Современный мир перегружает наше внимание множеством факторов, способных отвлечь от поставленной задачи сильно и надолго. Особенно страдают от этого подростки – они буквально родились с гаджетами в руках и еще не умеют в полной мере управлять своим вниманием, поэтому максимально подвержены соблазнам. 

Видео дня

Из-за этого так важно правильно организовывать учебное пространство для подростка: атмосфера, в которой ребенок грызет гранит науки, напрямую влияет на ясность его мыслей. Иногда достаточно просто убрать все лишнее, чтобы продуктивность школьника резко возросла. Издание Times of India назвало пять вещей, которым не место на рабочем столе подростка.

Мобильный телефон

Самый главный враг сосредоточенности для любого, особенно для юного человека – это смартфон. Бесконечные оповещения из соцсетей, мессенджеров и игр мгновенно прерывают поток мыслей и сводят эффективность обучения к нулю. Более того, даже просто находясь в поле зрения подростка, телефон заставляет мозг подсознательно ждать нового сигнала. Специалисты советуют убирать гаджет подальше на время занятий, чтобы ученик мог лучше фокусироваться и запоминать материал.

Джанк-фуд и сладкие перекусы

Держать под рукой чипсы, шоколадки или газировку – тоже плохая идея. Это не только вредно для здоровья, но и сильно отвлекает: ребенок начинает автоматически жевать вместо того, чтобы думать. Предложите ученику полезную альтернативу – обычную воду, фрукты, горстку орешков. Это поможет подростку оставаться активным и бодрым без лишних скачков сахара в крови. А еще лучше приучите ребенка к тому, что учеба происходит за одним столом, а потребление пищи – за другим.

Слишком много канцелярии

Часто столы школьников завалены горами разноцветных ручек, ярких маркеров, стикеров и карандашей, большинство из которых просто не нужны в данный момент. Такой беспорядок на рабочем месте создает хаос и в голове, мешая сосредоточиться на главном. Эксперты советуют оставлять лишь минимум – книгу, тетрадь и одну-две ручки. Чем меньше визуального шума перед глазами, тем выше производительность.

Игровые устройства

Консоли, джойстики или портативные приставки на рабочем месте – это постоянный и в основном абсолютно непреодолимый соблазн. Один лишь взгляд на контроллер может вызвать желание "сыграть всего одну катку", что в результате крадет время у учебы. Лучше всего прятать игровые девайсы в другую комнату или в шкаф, чтобы они не мозолили глаза во время выполнения домашних заданий.

Негативные заметки и "пугалки"

Некоторые подростки или родители клеят на стол напоминания вроде "Учись, а то провалишь экзамен" или "Никакого телефона до лета". Такие фразы, хоть и напоминают о важности образования, на деле лишь повышают уровень стресса, тревоги и страха. Психологи рекомендуют заменить негативные установки на позитивные цитаты, которые вдохновляют. Атмосфера поддержки вокруг рабочего стола значительно лучше придает уверенности в собственных силах.

Ранее OBOZ.UA рассказывал о привычках родителей, которые формируют у детей сложное и нежелательное поведение.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.