Как отучить детей от гаджетов и почему не надо ссориться с подростками

Привлекательность цифрового мира может вызвать зависимость от гаджетов у детей, что приведет к нарушению сна, ухудшению социальных навыков, успеваемости в обучении и снижению физической активности. Специалисты уверяют, что признание этих потенциальных последствий – это первый шаг к решению проблемы и направлению детей к более здоровым навыкам.

Издание Timesofindia собрало примеры, как можно помочь школьникам преодолеть зависимость от виртуального мира и на что в первую очередь нужно обратить внимание родителям. В частности, там советуют взрослым показывать собственный пример сбалансированного использования мобильного телефона, привлекая детей к живому общению и совместному времяпровождению.

Специалисты рекомендуют организовывать семейные прогулки или спортивные мероприятия, которые будут альтернативой проведению времени в цифровом мире. Также одним из способов, помогающих урегулировать доступ к гаджетам, станет установка экранного времени и соблюдение этих правил. Таким образом, у детей будет развиваться дисциплинированность.

Видео дня

Также школьникам нужно знать о контенте, который есть в интернете, и уметь различать вредный от полезного. Более того, специалисты советуют разъяснить детям последствия, к которым может привести чрезмерное нахождение перед экраном.

Следует поощрять подростков к разным хобби, что будет конкурировать с привлекательностью цифровых устройств. В частности, эксперты рекомендуют создать систему вознаграждений, по которой будут отмечаться моменты, когда дети ограничивают свое время без мобильного телефона в пользу других активностей.

Семейный психолог Василий Галябар рассказал Суспільному, что зависимостью от гаджетов страдает не так много подростков. По его словам, у большинства это привычка или культурная норма, определяемая социальным требованием. Специалист советует в первую очередь поговорить с ребенком и попытаться услышать его.

"В большинстве случаев родители, когда замечают, то открывают рот, а нужно не ссориться, а послушать, что ребенок там ищет в интернете, что видит, и попытаться обсудить, обменяться мнением", – отмечает Галябар.

Он подчеркивает: чтобы избавиться от привычки сидеть в телефоне, подросткам нужна альтернатива, и задача родителей увидеть, чем интересуется школьник, и направить его в правильное русло. По словам психолога, главное в этом деле – не пытаться сломать ребенка, не запрещать, а задать направление движению.

Галябар рассказывает, что школьники будут в любом случае реагировать на запреты. Одни – протестовать, другие – хитрить, третьи – хандрить. Он отмечает, что это здоровая реакция подростка на такие действия, ведь они должны выкручиваться и добиваться своего. Именно поэтому, по словам специалиста, нельзя забирать то, что заменяет им что-нибудь необходимое, ведь у них будет фрустрация. Эксперт отмечает, что если никакие способы не помогают, нужно обращаться к психологам, ведь проблема может крыться в самой семье.

Ранее OBOZ.UA рассказывал, что Карпачев объяснил, как "достучаться" до ребенка и что просить нужно максимум три раза.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!