И на обед, и на ужин: вариант сытной запеканки для детей на любой случай

Запеканка – это идеальное сытное блюдо на любой случай. Особенно тогда, когда нужно быстро что-нибудь приготовить деткам. Вам понадобится курица, которая после запекания будет очень сочной.

Видео дня

Идея приготовления сытной запеканки для детей на обед или на ужин опубликована на странице фудблогера Ирины Смаченко (ira.smachnenko) в Instagram. Малышам точно понравится.

Ингредиенты:

• куриное филе – 1 шт.
• кабачок – 0,5 шт.
• морковь – 1 шт.
• зелень петрушки
• яйца – 2 шт.
• мука – 3 ст.л. (цельнозерновое)
• оливковое масло – 2 ст. л.
• молоко – 4 ст.л.

Способ приготовления:

1. Все ингредиенты выложить в чашу блендера.

2. Сбить до однородности.

3. Выложить в форму диаметром 26 сантиметров.

4. Запекать при температуре 180 градусов, нижний режим с конвенцией 40 минут.

5. Если запеканка имеет насыщенный золотистый цвет – ее можно доставать.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Запеканка из кабачков в мультиварке
• Запеканка с фаршем
• Запеканка из вермишели