Насколько вы тревожный человек? Покажет простой тест

Тесты на черты личности – дело непростое, и когда доходит до настоящей диагностики, здесь лучше обращаться к психологу. Однако популярные в интернете оптические иллюзии тоже могут помочь познать себя лучше. Смотрите фото ниже.

Так головоломка, которую публикует OBOZ.UA, может помочь найти ответ на вопрос, насколько вы тревожны. Бросьте быстрый взгляд на изображение и зафиксируйте, что вы увидели первым. От этого зависит ответ на тест. Это может быть череп или два лица. Далее расшифровываем, что это означает.

Вы первым увидели череп

Если первым вам бросился в глаза череп, есть вероятность, что вы испытываете больше напряжения, чем показываете. Люди, которые первыми замечают это изображение, часто сосредотачиваются больше на проблемах, чем на решениях. Возможно, вы имеете дело с хроническим стрессом — от работы ли, учебы или личных дел. И вы, возможно, даже начали воспринимать его как свое привычное состояние.

Влияние подобного хронического стресса всегда негативное. Вы можете заметить, как ваш ум кружит вокруг незавершенных задач, приближения крайних сроков или вещей, которые кажутся вам неподконтрольными. Ваши мысли могут постоянно отвлекаться от конструктива на худшие сценарии. Такой шаблон мышления часто является тихим признаком тревоги.

Вы, вероятно, человек, который глубоко заботится о том, чтобы все было правильно. Эта тяга может привести к замечательным результатам, но когда она переходит в перфекционизм или навязчивость, это начинает больше вредить, чем помогать. Если это о вас, возможно, пришло время немного ослабить хватку. Вам не нужно решать все сразу. Выделение места для небольших, не связанных между собой занятий, чего-то игривого или творческого, может дать вашему мозгу столь необходимую ему передышку.

Вы сначала увидели два лица

Если первое, что вы заметили, была пара лиц в профиль, ваше внимание, возможно, больше настроено на ваши связи с другими, чем на ваш внутренний стресс. Вы, наверное, человек, который много думает об отношениях, будь то романтические, платонические или неопределенные.

Вы можете переживать что-то эмоциональное: разрыв, текущие неприятности в отношениях или чувства к кому-то, кто, кажется, вас не замечает. Это изображение, как правило, привлекает внимание людей, которые от природы чувствительны к социальным сигналам. Вы, вероятно, очень хорошо осознаете, как чувствуют себя другие, и менее внимательно относитесь к собственным чувствам.

Это не означает, что вы тревожитесь, но может свидетельствовать о том, что вы эмоционально перегружены. Вы можете проигрывать разговоры у себя в голове или беспокоиться, правильно ли вы что-то сказали или сделали. Такое чрезмерное обдумывание – это не то же самое, что тревога, но и оно все равно может истощить ваши силы. Остановитесь на несколько минут и подумайте о том, что на самом деле чувствуете в этот момент вы. Это ключ к исправлению проблемы.

Важный дисклеймер

Этот тест не базируется на научных исследованиях, но может быть полезным зеркалом. Независимо от того, имеете ли вы дело с внутренним напряжением или эмоциональными отвлекающими факторами, признание этого является первым шагом к управлению собственным стрессом. И хотя этот тест нельзя считать полноценной диагностикой, он может заставить вас задуматься и лучше позаботиться о себе и своем психологическом состоянии. Подобные подсказки могут дать представление о том, как вы справляетесь с давлением и отношениями. Думайте об этом как о короткой паузе, чтобы свериться со своими истинными ощущениями.

Ранее OBOZ.UA публиковал похожий тест, где нужно было определить, что вы видите первым – кота или мышь.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.