"Пусть лазают по деревьям, падают и разбивают колени!" Как бег и игры на улице меняют мозг детей

Ученые утверждают, что один из способов улучшить самочувствие детей – это позволить им участвовать в рискованных играх под открытым небом. По словам экспертов, движение имеет решающее значение для развития детского мозга, улучшая баланс, координацию и эмоциональную регуляцию через игру.

Видео дня

В исследовании, результаты которого опубликованы на сайте Tandfonline, приняли участие 622 ребенка. Они заполняли анкеты, с помощью которых ученые измерили их устойчивость и самочувствие до и после обучения на открытом воздухе. Как показывают проработанные ответы, показатели благосостояния участников росли на 23%, а устойчивость – на 36%.

Эксперты уверены, что именно рискованные игры на свежем воздухе помогают детям развивать социальные навыки, такие как дежурство и сотрудничество, что дает им инструменты для преодоления будущих проблем, воспитывает их интерес, пишет Phys Org.

Кроме того, по словам ученых, игры на свежем воздухе повышают настроение, улучшают сон и укрепляют иммунитет, а также неудачи способствуют устойчивости и обучению. Для воспитания всесторонне развитых, способных детей важно отдавать предпочтение движению над чрезмерным временем перед экраном.

Каждый раз, когда ребенок бегает, прыгает, лазит или играет в теги, он не просто тратит энергию – он буквально восстанавливает свой мозг, пишет The time of India, потому что движение является одним из самых мощных инструментов развития мозга ребенка. И называет 8 причин, почему нужно разрешать детям активные прогулки, даже если родителям они кажутся рискованными:

• Движение формирует не только тело, но и мозг.
• Игра приводит к повторению, и это полезно для мозга (развивается память).
• Физическая игра стимулирует химические процессы в мозге, что делает детей более счастливыми.
• Движение учит сосредоточенности, а не просто сжиганию энергии.

• Игра поощряет решение проблем и творчества.
• Активность на свежем воздухе – лучший сон, настроение и здоровье иммунитета.
• Позвольте детям "испытать" физическую неудачу – так они учатся преодолевать трудности.
• Время перед экраном не враг, но движение не подлежит обсуждению.

Ранее OBOZ.UA писал о 10 полезных привычках родителей, которые положительно влияют на развитие ребенка.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!