Видео дня
ВНО на 200 баллов: как добежать до финиша победителем?
Тритижневий марафон “ЗНО – 2021” стартував. Вступна кампанія вже дихає в спину абітурієнтам. Найменш масові предмети за кількістю зареєстрованих цьогоріч учасників вже передають естафету ЗНО один одному. Так, у п’ятницю 21 травня, абітурієнти протестували хімію, а наступний за нею понеділок розпочинається іноземними мовами. Які несподіванки вже чекають вступників на тестуванні? Як опанувати себе і не перегоріти на екзамені? Зрештою, як не помилитися у виборі сродної професії і вступити до університету мрії? Влаштовуймося зручніше і починаймо.
Мотивація
Рік шаленої гібридної підготовки в умовах карантину, немов американські гірки: місяці муштри з репетиторами, сторонній тиск вчителів та батьків 24/7, виснажливі тести у тренажерах, зазубрювання і нав’язування. І все це заради омріяної двухсотки. А як же замотивованість і кінцева мета майже 400 тисяч цьогорічних абітурієнтів?.. До речі, така активність одна з найбільших за останні роки серед зареєстрованих учасників. І хто б що не казав, а високі бали насамперед необхідні для втілення власних цілей та амбіцій, а не для догоджання стороннім.
Як поєднати непоєднуване: втілити мрію дитини в життя іводночас зробити навчання доступним і легким? Все дуже просто! Навчання повинне давати як стратегічну радість, так і радість “в моменті”...Стратегічна радість від навчання – це коли підліток точно знає, навіщо сидить за підручниками та що отримає в результаті. Це мотивує докладати максимум зусиль. Не тому, що так треба, а тому, що переслідує справжню ціль. Одне лише усвідомлення: займаюсь саме тим, що необхідно для досягнення цілі – вже робить щасливим. Це і є стратегічна радість в момент навчання.
А от радість в моменті – коли навчання просто цікаве у всіх своїх проявах. Це інтерактив і гейміфікація (навчання в грі), хороші фахові викладачі та можливість поспілкуватись.
Класична піраміда потреб підказує, що пізнання ніяк не може бути пріоритетним для звичайного підлітка. Батьки задовольняють фізичні потреби дитини та гарантують безпеку. Тож наступний визначальний щабель комфортного розвитку – соціальний. Класичне “вчись, бо це знадобиться” – скоріше примус, аніж мотивація. Статусне “вчись, бо це круто” – відгукується в молоді максимум на десять відсотків зі ста.
Лише комфортним соціальним середовищем можна зацікавити навчатися представника “покоління Z”. Якісна комунікація з однолітками розпочинається, з домашньої атмосфери спілкування в ZOOM або Google Meet ще до початку заняття. Тут учні знаходять друзів, комунікують один з одним, а інколи неформально спілкуються навіть з викладачами. Тобто місцем, де завжди вирує життя та лунає сміх може бути навіть примітивна онлайн відео платформа. Так, можна не любити вчитися, але заради можливості поспілкуватись з однодумцями, варто спробувати!
Саме така мотивація може стати "бонусним квитком" для подальших результатів і запорукою успішного навчання в омріяному університеті.
Лічені дні на підготовку
Хибний акцент – зосередитися на одному предметі та готуватися лише до нього впродовж кількох днів. Це найпоширеніша помилка школярів. Зазубрювання і втома остаточно виснажують. Ковтком свіжого повітря для розумової активності – стає варіювання дисциплін. Тому щодня корисно переключатися з математики на літературу, з фізики на історію чи, скажімо, з географії на англійську.
За мінімум часу намага ємося повторити всі теми ґамузом.
Ще один доволі поширений ляп. Подібне штудіювання – гаяння часу, адже охопити всю програму – нереально і безглуздо. Повторювати напередодні варто лише найскладніші для запам’ятовування теми чи ті, в яких найбільше помилок під час розв’язування тестів. Приміром, звороти, а не наголоси.
Максимально поєднуємо теорію з практикою.
Це ще один важливий лайфхак. Не завчаємо, не зазубрюємо, а стараємося максимально зрозуміти. Тому нічні посиденьки над довідниками і академічними словниками, з надією вкласти в голову все – припиняємо. Досконале знання правил це, звісно, добре, але розуміння алгоритму дії цього правила – ще краще. Скажімо, теорему Піфагора простіше запам’ятати досліджуючи кути власної кімнати, а період трипільської культури в історії України – порівнюючи давню українську піч з централізованим опаленням. І так будь-який предмет.
Прокачуємо мозок тестами в тренажерах, а не забиваємо сухою теорією.
Озброюємось різноманітними додатками з мультирежимними тестами: “проходження на час”, “експрес тест”, “марафон”, “нон-стоп”, “п’ять додаткових запитань за помилку” тощо. Тести минулих років стануть найліпшим другом випускника. Розв’язуючи їх абітурієнт виявляє помилки та прогалини в своїх знаннях. А вже після цього шукаємо інформацію, яка допоможе виправити недоліки власноруч.
Насамкінець - ефективно розподіляємо час.
Це знадобиться не лише в підготовці до ЗНО, а й упродовж усього подальшого життя. Плани на місяць, тиждень або день розписуємо до хвилин, а ще чіткий таймінг – понад усе.
При чіткому графіку важливо знайти і власний баланс: боротися з лінню та прокрастинацією (постійним перекладанням завдань на потім), і водночас, знаходити можливість перезавантажитись.
Налаштування у переддень та на самому екзамені
Існує ціла низка ефективних методик знімання фізичних і психологічних затисків, опанування власних емоцій і правильного налаштування до відповідальної зустрічі, промови, екзамену тощо. Золотого рецепту не існує. Кожен обирає те, що максимально підходить саме йому. Розглянемо декілька і спробуємо запхати страхи у довгу шухляду. На ЗНО знадобиться як ніколи!
Перше і найголовніше – "заземлитися". Зверніть увагу на те, як почуваєтеся зараз і про що думаєте. Потім – сповільнюємо ці думки, спокійно вдихаючи та видихаючи повітря. Необхідно відчути землю під ногами, впевнитись, що обидві кінцівки міцно притиснуті до підлоги.
Наступний крок – "зн яти тися з гачка". Напередодні тестування ми часто дозволяємо негативним емоціям, думкам про минуле та страху про майбутнє опановувати розум. Усе це "гачкує" нас і бере гору над спокоєм. Як же це виправити? Необхідно зосередитися та перелічити все, що турбує: "негативна думка про себе", "важкість у грудях" тощо. Після чіткої фіксації та усвідомлення ми ніби знімаємося з гачка. Адже негативні посили оволодівають нами лише тоді, коли ми їх не усвідомлюємо.
С творюємо простір для негативних емоцій, нездорових ідей та поганого самопочуття.
Техніка "Корабель" працює безвідмовно. Зручно вмощуємося, розслабляємося, заплющуємо очі і уявляємо себе на березі океану. Ще за мить до берега підпливає велетенська тихоокеанська баржа. Розглядаємо її в деталях. А після – починаємо перекладати усі коробки зі страхами з берега на корабель. Далі подумки відправляємо баржу далеко в море. Коли на обрії залишиться малесенька цяточка – потопіть
її. Практикуймо допоки в уяві з’являтимуться коробки зі страхами.
Насамкінець, виходячи з дому – зробіть зарядку.
Кілька фізичних навантажень знімуть тремтіння рук, а чимчикуючи до пункту ЗНО розкажіть вірш, анекдот чи цікаву історію з власного життя звичайним перехожим.
Висновок
Випрацювати універсальні алгоритми успішного складання ЗНО та якісно підготуватися з кожного предмету – лише півсправи. Гарантії успіху – жодної. А ось правильно налаштуватися, опанувати себе, добре виспатися упереддень, прийти завчасно та не намагатися схитрувати або списати – це вже правильна мотивація. Для натхнення і якісного стимулювання потрібно не так багато. Візуалізуймо думки. Лише на хвилинку уявімо та відчуймо, що буде, якщо складемо ЗНО на високий бал, вступимо в університет мрії, переїдемо в інше місто, чи навіть, країну? Намалюймо в голові зриму картинку, ніби це вже трапилось. Намалювали?.. Переконаний на 200 %, все зведеться до нових знайомств, друзів і спілкування. А далі натхнення і бажання не стояти на місці обов’язково наздоженуть вас…
Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке...