Чому навчання – один із найкращих способів боротьби зі стресом у школярів: роз'яснення нейробіолога

Навчання може бути для дітей одним із найкращих способів впоратись зі стресом. Якщо навчальний процес є правильно організованим для школярів, вони сприйматимуть його не як боротьбу, а як можливість вчитися нового.

Про це в інтерв'ю OBOZ.UA сказав кандидат біологічних наук, співавтор "Змінотворців", викладач Києво-Могилянської бізнес-школи Петро Чорноморець. За словами науковця, коли людина дізнається щось нове і досліджує світ, це збуджує дофамінову систему, тому позитивно впливає на адаптацію до стресу.

"Єдина проблема в тому, що у нас переважно навчання так організовано, що його роблять максимально неприємним і дискомфортним. У такому варіанті воно, звісно, не допомагає, тому що в більшості людей яке переконання стосовно навчання? Що навчання – це складно, це доведеться боротися із собою", – зазначив він.

Чорноморець вважає, що антистресове навчання – це коли дитині цікаво досліджувати світ ще з самого раннього віку, вона ставить питання та робить власні експерименти. Дорослі мають їй у цьому допомагати, не зупиняти від власних досліджень і відповідати на запитання саме тоді, коли вона їх ставить.

"Але в принципі навчання – це один із найкращих способів роботи зі стресом. Просто воно має бути організовано не за програмою і не тому, що ти повинен, а просто як прекрасна можливість. Якщо це прекрасна можливість, то діти якраз дуже швидко йдуть на такі речі", – сказав нейробіолог.

Він також зазначив, що дітей варто вчити проживати емоції та взаємодіяти з ними, однак проблема у тому, що є мало людей, які могли би це зробити. Педагог, який прослухав один курс, не зможе допомогти.

"Часто вчителі, які пройшли навчання стосовно емоцій і потреб, але не пропрацювали років три-пʼять із психотерапевтом свої емоції та потреби, просто отримують у руки інструмент, як глибше зґвалтувати дитину в емоційному сенсі. Тобто вони отримують додаткові інструменти, які потім застосовують не дуже коректним способом", – зауважив Чорноморець.

Як повідомляв OBOZ.UA, за словами Петра Чорноморця, для школярів, які відчувають стрес, уроки відбуваються формально. Якщо дитина виснажена і не виспалась після повітряних тривог, то вчитися протягом дня вона не буде.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!