До трьох годин на день: дослідження показало, як обмеження ґаджетів впливає на психічне здоровʼя дітей

Скорочення часу, який діти проводять за екранами ґаджетів, до трьох годин на тиждень, може призводити до покращення їхнього психічного здоровʼя. Такого висновку дійшли психологи після проведеного дослідження.

Результати досліду опубліковано в журналі Jаma Network. Експерти зазначили, що діти, які проводять тривалий час за екранами смартфонів, частіше отримують проблеми з психічним здоровʼям, такі як антисоціальна поведінка та погіршення керуванням емоціями.

Попередні дослідження показали, що школярі в Данії проводять в середньому 7-8 годин за екранами. 

Щоб зʼясувати, як ґаджети впливають на психічне здоровʼя школярів, експерти дослідили результати 89 сімей, серед яких 181 дітей та підлітків з 10 міст Данії.

Учнів тестували за допомогою "Анкети використання сильних сторін і труднощів", щоб дізнатися більше про їхні соціальні навички, загальну поведінку, емоційну стабільність і загальний психічний стан. Після чого дітей обмежували у користуванні смартфонами протягом двох тижнів та знову дослідили їхні показники в анкетуванні. 

Виявилося, що у школярів виникають значні покращення соціальних навичок, включаючи зменшення поведінкових проблем, і покращення позитивних соціальних взаємодій. Тепер фахівці з психічного здоровʼя планують детальніше вивчити, що саме впливає на такі результати. 

Раніше OBOZ.UA розповідав, що письменниця і лексикограф попередила про згубний вплив екранів на дітей.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!