Корисні курячі нагетси для дітей без грама олії: виходять хрусткими і соковитими
Нагетси можуть бути зовсім нежирними і досить корисними, якщо готувати їх зовсім без олії. Вам не доведеться нічого смажити – просто запечіть вироби в аерогрилі або в духовці. Особливо така страва сподобається дітям.
Ідея приготування корисних курячих нагетсів без олії для дітей опублікована на сторінці фудблогерки Емілії Євтушенко (emiliya.yevtushenko) в Instagram. Зверху дуже апетитне і хрустке панірування.
Інгредієнти (на 8 шт.):
- курячі філе – 2 шт.
- молоко – 50 мл.
- сіль – дрібка
- сир – 80 г
- яйця – 2 шт.
- панірувальні сухарі
Спосіб приготування:
1. Філе збити в блендері з молоком і сіллю.
2. Яйця збити з дрібкою солі.
3. Сухарі насипати в окрему тарілку.
4. Сформувати 8 кульок, покласти всередину шматочок сиру.
5. Обваляти в яйцях, потім у сухарях.
6. Викладаємо в аерогриль.
7. Готувати 20-25 хвилин за температури 180 градусів.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами: