Що покласти дитині в ланчбокс у школу: цікава ідея для "лінивих" мам
Будьте першими у курсі головного — підпишіться на Новини на OBOZ.UA у Google
Кожна мама завжди турбується про те, щоб її дитина в школі не була голодною. Але якщо часу на приготування різноманітних страв обмаль, виручають зручні ланчбокси. Потрібно лише покласти всередину смачні та ситні продукти.
Ідеєю ланчбоксу на перший день тижня поділилось експертка з дитячого харчування Рейчал Стрілінг (thelunchbox.mama). Приготування займатиме мінімум вашого часу.
Ідеї для наповнення ланчбоксу
Перший варіант. Тут ви просто викладаєте усі компоненти окремо.
- тортилья – 1 шт.
- шматочки смаженої курки
- червоний перець
- дитячий майонез або улюблений корисний соус вашої дитини
- жменька улюблених фруктів вашої дитини, таких як полуниця або чорниця
- кілька скибочок огірка та сиру (тертого або нарізаного, залежно від уподобань вашої дитини).
Тортилью розріжте на менші шматочки. Обережно розкладіть усі компоненти в окремі ємності у ланчбоксі.
Другий варіант. Він підходить для меншого ланчбоксу.
1. Поріжте трохи смаженої курки.
2. Додайте трохи улюбленого соусу вашої дитини.
3. Перемішайте до однорідності. Викладіть у ланчбокс.
4. Тонко наріжте кілька червоних перців.
Такий обід містить багато вуглеводів, білків і точно сподобається вашій дитині.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: