Що приготувати дитині зі шпинату: вийде і корисно, і смачно
Що приготувати дитині зі шпинату: вийде і корисно, і смачно
Шпинат – дуже поживна зелень, яку варто додати в раціон дитини. Для того, щоб це вийшло дійсно смачно, і малюк не відмовився, можна зробити оладки з такого продукту.
Ідея приготування смачних та корисних оладок для дітей опублікована на сторінці фудблогерки Карини з ніком karinazinkoo в Instagram. Вам знадобиться всього п'ять інгредієнтів.
Інгредієнти:
- банан – 1 шт.
- шпинат – жменя
- яйця – 1 шт.
- кефір – 80 мілілітрів
- цільнозернове борошно – 2 ст.л.
Спосіб приготування:
1. Почистіть банан, викладіть в чашу блендера.
2. Додайте жменю шпинату.
3. Туди ж розбийте одне яйце.
4. Додайте 80 міліграм кефіру.
5. Збийте блендером.
6. До отриманої маси додайте 2 столові ложки цільнозернового борошна.
7. На розігрітій сковорідці посмажте оладки по декілька хвилин з обох сторін.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами: