Що приготувати з цвітної капусти для дитини: рецепт лінивих голубців
Цвітна капуста – дуже корисний та поживний овоч, який обов'язково варто додати у раціон дитини. Для того, щоб страва з такого продукту була дійсно смачною, і малеча не відмовилась, приготуйте прості ліниві голубці.
Ідея приготування лінивих голубців з цвітною капустою для дітей опублікована на сторінці фудблогерки Олени з ніком lavle.mommy в Instagram. Для страви вам знадобиться всього п'ять інгредієнтів.
Інгредієнти:
- фарш (будь-який) – 350 г
- цвітна капуста – 200 г
- рис – 80 г
- морква – 1 маленька
- зелень – за бажанням
Спосіб приготування:
1. Цвітну капусту відварити до напівготовності.
2. Подрібнити у блендері.
3. Рис також відварити до напівготовності.
4. Моркву натираємо на терці та тушкувати до м’якості.
5. Зʼєднати фарш індички, цвітну капусту, рис, моркву і зелень.
6. Все ретельно перемішати.
7. Сформувати голубці і готувати зручним способом. Можна потушкувати в сметанному соусі, приготувати на парі або в духовці.
8. Також голубці можна заморозити.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами: