Наскільки ви тривожна людина? Покаже простий тест

Тести на риси особистості – справа непроста, і коли доходить до справжньої діагностики, тут краще звертатись до психолога. Однак популярні в інтернеті оптичні ілюзії теж можуть допомогти пізнати себе краще. Дивіться фото нижче.

Так головоломка, яку публікує OBOZ.UA, може допомогти знайти відповідь на питання, наскільки ви тривожні. Киньте швидкий погляд на зображення і зафіксуйте, що ви побачили першим. Від цього залежить відповідь на тест. Це може бути череп або два обличчя. Далі розшифровуємо, що це означає.

Ви першим побачили череп

Якщо першим вам кинувся в очі череп, є ймовірність, що ви відчуваєте більше напруги, ніж показуєте. Люди, які першими помічають це зображення, часто зосереджуються більше на проблемах, ніж на рішеннях. Можливо, ви маєте справу з хронічним стресом — чи то від роботи, навчання чи особистих справ. І ви, можливо, навіть почали сприймати його як свій звичний стан.

Вплив подібного хронічного стресу завжди негативний. Ви можете помітити, як ваш розум кружляє навколо незавершених завдань, наближення крайніх термінів або речей, які здаються вам непідконтрольними. Ваші думки можуть постійно відволікатись від конструктиву на найгірші сценарії. Такий шаблон мислення часто є тихою ознакою тривоги.

Ви, ймовірно, людина, яка глибоко піклується про те, щоб все було правильно. Цей потяг може призвести до чудових результатів, але коли він переходить у перфекціонізм або нав'язливість, це починає більше шкодити, ніж допомагати. Якщо це про вас, можливо, настав час трохи послабити хватку. Вам не потрібно вирішувати все відразу. Виділення місця для невеликих, не пов'язаних між собою занять, чогось грайливого чи творчого, може дати вашому мозку такий необхідний йому перепочинок.

Ви спочатку побачили два обличчя

Якщо перше, що ви помітили, була пара облич у профіль, ваша увага, можливо, більше налаштована на ваші зв'язки з іншими, ніж на ваш внутрішній стрес. Ви, напевно, людина, яка багато думає про стосунки, будь то романтичні, платонічні чи невизначені.

Ви можете переживати щось емоційне: розрив, поточні неприємності у стосунках або почуття до когось, хто, здається, вас не помічає. Це зображення, як правило, привертає увагу людей, які від природи чутливі до соціальних сигналів. Ви, ймовірно, дуже добре усвідомлюєте, як почуваються інші, і менш уважно ставитесь до власних почуттів.

Це не означає, що ви тривожитеся, але може свідчити про те, що ви емоційно перевантажені. Ви можете програвати розмови у себе в голові або непокоїтись, чи правильно ви щось сказали чи зробили. Таке надмірне обмірковування – це не те саме, що тривога, але і воно все одно може виснажити ваші сили. Зупиніться на кілька хвилин і подумайте про те, що насправді відчуваєте у цей момент ви. Це ключ до виправлення проблеми.

Важливий дисклеймер

Цей тест не базується на наукових дослідженнях, але може бути корисним дзеркалом. Незалежно від того, чи маєте ви справу з внутрішньою напругою чи емоційними відволікаючими факторами, визнання цього є першим кроком до управління власним стресом. І хоча цей тест не можна вважати повноцінною діагностикою, він може змусити вас замислитися і краще потурбуватися про себе і свій психологічний стан. Подібні підказки можуть дати уявлення про те, як ви справляєтеся з тиском та стосунками. Думайте про це як про коротку паузу, щоб звіритися зі своїми істинними відчуттями.

Раніше OBOZ.UA публікував схожий тест, де потрібно було визначити, що ви бачите першим – кота чи мишу.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.