Пам'ять та освіта дітей під загрозою: вчені пояснили, як відмирає мозок через гортання стрічки в Instagram і TikTok
У дітей, які безкінечно гортають стрічки в Instagram і TikTok, зменшуються спогади, концентрація уваги та відмирає мозок. Крім того, як зазначає національний радник з управління здоровими пристроями доктор Дон Грант, творці соціальних мереж зробили такі алгоритми, які впливають на нашу лімбічну систему, так само, як й ігрові автомати.
Про це науковець розповів в інтервʼю Foxnews. Він часто чує від дітей, що вони витрачають ввечері по вісім годин на перегляд відео у соцмережах. Проте коли їх запитати чи запамʼятали вони щось з цього, їхня відповідь буде негативною. Крім того, це також порушує гігієну сну.
"Речовина нашого мозку зменшується, наші спогади зменшуються і наша концентрація уваги зменшується. Мене хвилює пам’ять. Мене хвилює освіта. Діти витрачають вісім годин на прокручування та перегляд відео, що "порушує їхню гігієну сну". І я питаю: "Добре, чи можете ви розповісти мені одне відео, яке ви пам’ятаєте?". У мене ще не було жодної дитини, яка справді могла б запам’ятати все, що вони бачила", – розповів Грант.
Експерт дав кілька порад, як не застрягти у вирії нескінченних та бездонних відео, особливо що стосується дітей. Наприклад, можна виділяти 80% часу на значущий та важливий контент, а 20% на розваги. Крім того, у людей не має виникати страх, що вони пропустять щось важливе, через що вони намагаються залишатися онлайн постійно.
"Для цифрової гігієни можете встановити обмеження, заблокувати доступ. Встановіть вільні від техніки години та зони у вашому домі, особливо для сімей. Вийдіть на вулицю, порухайтесь, пограйте в ігри для запам’ятовування, інтелектуально складні або навчальні", – радить фахівець.
Експерт також заохочує дорослих ставити кілька запитань після перегляду відео, щоб допомогти оцінити якість витраченого часу. За його словами, існує небезпека віртуального життя та того, як діти та дорослі використовують вільний час.
Перегляд відео у Instagram і TikTok впливає також і на концентрацію уваги та мотивацію. Про це розповідає поведінкова нейробіологиня Кіра Бобінет. За її словами, певна частина мозку, яка називається хабенула, бере участь у важливих функціях, включаючи мотивацію та прийняття рішень.
Проте, вона відповідає за нескінченне гортання стрічок в соціальних мережах. Тож коли вона активна, замість того, щоб займатися зовнішніми справами, діти та дорослі намагаються відволіктися на перегляд відео.
Процес "залипання" у соцмережах цьогоріч отримав назву "гниття мозку" (brain rot – оригінал), повідомляє ВВС. Термін відображає занепокоєння впливом споживання надмірної кількості низькоякісного онлайн-контенту, особливо в соцмережах. З 2023 по 2024 рік частота його використання зросла на 230%.
"Гниттям мозку" називають уявне погіршення психічного або інтелектуального стану людини, здебільшого внаслідок надмірного споживання тривіальної або нескладної інформації. Цей термін вказує на одну з передбачуваних небезпек віртуального життя та про те, як люди використовують свій вільний час.
Раніше OBOZ.UA розповідав, скільки часу діти можуть проводити перед екранами.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!