Перестаньте на них кричати: психологиня назвала ефективний метод виховання щасливих та успішних дітей

Майже кожні батьки можуть накричати на свою дитину, попри свої спроби зберігати спокій. У випадку, якщо це рідкісне явище, то воно не завдаватиме довготривалої шкоди стосункам із сином або донькою. Проте фахівці радять просити вибачення за таку поведінку у будь-якому випадку.

За словами Джазмін Маккой, клінічної психологині, якщо у важких ситуаціях зберігати спокій, то таким чином вдається розвивати емоційний інтелект та впевненість у дітей. А це, в свою чергу, зробить їх щасливішими та успішнішими. Своїми порадами щодо виховання експертка поділилась з CNBC.

Тривалі негативні наслідки крику на дітей спричиняють розвиток проблем з поведінкою, низької самооцінки та депресії. За словами психологині, у малюків, на яких кричать, виникають стресові реакції у мозку, що призводить до підвищеної тривожності, а це перешкоджає їхньому розвитку та навчанню.

"Ми просто повинні пам’ятати, що коли ми кричимо, наші діти насправді не вчаться. Тому що вони піддаються стресу, а ми не вчимося, коли переживаємо стрес", – каже експертка з психології.

Відео дня

Натомість, за словами фахівчині, відчуття звʼязку та підтримки від батьків, сприяє більшому успіху та щастю у житті малюків.

Найчастіше дорослі використовують крик, коли відчувають безпорадність, пригніченість, тривогу, або ж труднощі з балансуванням між сімейними обовʼязками та роботою. За її словами це нагадує "скороварку часу".

Психологиня радить використовувати саморефлексію, аби зрозуміти корінь своїх емоцій. Зокрема, вона рекомендує відповісти на декілька питань, які допоможуть обʼєктивно оцінити свій стан, наприклад: "У яких ситуаціях я відчуваю найбільше розчарування? Чому ця поведінка мене засмучує? Що в поведінці розчаровує?".

Розуміння того, що відбувається з дорослими у момент, коли вони готові закричати, допоможе схопитися, перш ніж втратити над собою контроль. Зокрема, експертка радить нагадувати собі, що істерики – нормальне явище для маленьких дітей, як і необхідність їм повторювати щось по декілька разів.

У випадку, коли батьки відчувають бажання накричати, їм варто спробувати зробити все можливе, аби цього уникнути, каже фахівчиня. Вона радить використовувати в цей момент позитивні твердження на кшталт: "Це не надзвичайна ситуація. Я можу зробити паузу. Я можу впоратися з усім, що трапляється на моєму шляху".

Маккой також зазначає, що у разі, коли ситуація вже трапилась і батьки не змогли стримати своїх емоцій, їм важливо вибачитись за свою поведінку. Таким чином, вдасться підтримати довірливий звʼязок з дитиною.

"Я вважаю, що одна з найкращих речей, які дитина може почути від своїх батьків, це: "Вибачте, я працюю над цим, і я не ідеальна", – зауважує експертка.

Вона додає, що варто чітко визначити, за що саме дорослі просять вибачення і дати зрозуміти, що їм потрібен час, аби заспокоїтися.

Також фахівчиня рекомендує запитувати дітей про їх почуття, коли на них накричали. Таким чином, у них формується досвід, як себе правильно вести після спалаху емоцій, а проговорення власних почуттів розвиває емоційний інтелект.

Раніше OBOZ.UA розповідав, чому батьки не повинні казати дітям фразу "ти можеш все" та чим її замінити.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!