Психологи назвали методику виховання №1, яка допоможе у важкі моменти з дітьми будь-якого віку

Одне з ключових завдань батьків – навчати дітей, а не карати, навіть коли малюки розчаровуються у якихось ситуаціях або погано поводяться. Дорослі мають бути поруч з хлопчиками та дівчатами, щоб підтримати їх у складні моменти на всіх етапах їхнього зростання.

Коли малюки ведуть себе імпульсивно або підліток перетворює все на протест, їм потрібен поруч наставник, який скерує їх у вірному напрямку. Таким чином, батьки допомагатимуть вчитися справлятися зі своїми емоціями, а не замикатися в собі. Психологи поділилися з CNBC ефективною методикою виховання, яка допоможе у важкі моменти з дітьми будь-якого віку.

Методика HELP:

• Halt (зупинка)
• Empathy (емпатія)
• Limits (межі)
• Proximity (близькість)

Halt (зупинка)

Коли дитина бʼє свого брата або сестру іграшкою, або лягає спати пізніше визначеного часу, дорослим потрібно зупинитися і запитати, чому виникає така поведінка. Незрілий мозок породжує незрілу поведінку й призводить до хаосу та неправильного прийняття рішень.

Діти часто передають свою боротьбу через погану поведінку, долаючи стрес шляхом істерик та плачу. Проте це може говорити про те, що вони можуть бути голодними, стомленими, перезбедженими, збентеженими, хворими, напруженими через навчання тощо. Дорослі у цьому випадку повинні зрозуміти суть проблеми.

Для цього експерти радять запитати себе, чи дійсно реакція батьків стосується їхнього емоційного багажу. Зокрема, коли вони не можуть стерпіти плач дитини, адже їхні батьки не дозволяли їм плакати, або слова, які їм сказали їхній син або донька стали реакцією на те, що їм сказали.

Empathy (емпатія)

Емпатія означає бачити світ дітей таким, яким його бачать вони, і вірити їм, коли вони показують, що відчувають.

Зокрема, експерти радять кілька прийомів, які допоможуть стати ближчими до хлопчиків та дівчат. Серед них:

• Приймати почуття. Для цього потрібно встановити зоровий контакт, нахилившись до рівня дитини.
• Визнати та підтвердити почуття. М’яким тоном сказати: "Я бачу, ти так почуваєшся…", "Тобі, мабуть, так…" або "Ти зараз такий ... зі мною".
• Справді слухати. У цьому випадку варто сказати, що чуєте свою дитину у тому, що трапилося. Наприклад, якщо її ігнорували друзі і вона відчувала себе покинутою.
• Не судити. Почуття не бувають ні хорошими, ні поганими. І хоча поведінка може бути неприйнятною, почуття дітей завжди такі.

• Не намагатися виправити. Експерти радять дозволити плакати або кричати. Це говорить про те, що дітей бачать і чують, а не виправляють їхню поведінку чи проблему.
• Говорити менше. Занадто багато розмов перевантажує дітей.
• Регулювати власні емоції. Фахівці рекомендують знайти час, щоб зібратися та заспокоїтися.

Limits (межі)

У разі, коли діти відмовляються від чогось, наприклад, їжі, потрібно навчити їх більш відповідній поведінці та провести межі. Зокрема, батькам варто перевірити емоції хлопчика або дівчинки, передати їм, що поведінка була неприйнятною та запропонувати альтернативи.

Це може виглядати так: "Я бачу, ти зараз такий розчарований, що не хочеш їсти вечерю. Але ти не можеш кидати речі, коли засмучений. Ти можеш сказати нам, що ти розчарований, або швидко прогулятися та повернутися".

У такий спосіб діти зрозуміють, що їм потрібні співчуття та близькість у такі моменти.

Proximity (близькість)

Часто хлопчики та дівчата домовляються, благають або торгуються з батьками, щоб змусити їх змінити обмеження. Коли вони розуміють, що відповідь залишається незмінною, вони засмучуються.

Щоб заспокоїти дітей, дорослим потрібно бути поруч. Зокрема, слідкувати за моментом, коли їхній гнів або розчарування переходять у смуток. Це ключ до того, як хлопці та дівчата навчаться, що вони можуть бути вразливими та демонструвати свою автентичність.

Раніше OBOZ.UA розповідав, що експерт із батьківства назвав помилку у вихованні, яка вилазить боком у підлітковому віці.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!