9 разговоров перед сном, которые родители должны провести со своими детьми
После насыщенного дня очень важно поговорить с детьми перед сном. По словам психологов, такие разговоры способствуют установлению доверия, развитию эмоций и оставляют в памяти малышей теплые воспоминания о детстве.
Эксперты назвали 9 важных тем, достойных того, чтобы выделить на них вечернее время. Среди них благодарность, планы, страхи и похвала, пишет сайт The Times of India.
Благодарность
Спросите ребенка, за что он благодарен уходящему дню. Какие события в течение дня вызывали у него улыбку. Положительные итоги дня улучшают эмоциональное здоровье и способствуют лучшему сну.
Планы на завтра
Обсудите, что ребенок ожидает от завтрашнего дня. Это уменьшает тревожность и создает приятное состояние ожидания чего-нибудь интересного и хорошего.
Обсудите любимую часть дня
Спросите ребенка, какая часть дня запомнилась и понравилась ему больше всего. Он погрузится в приятные эмоции и это улучшит его настроение, что поможет легче уснуть.
Поговорите о том, что беспокоит или пугает
Эта тема очень важна для обсуждения, но следует выбрать подходящее настроение и создать для ребенка чувство безопасности. Озвученные страхи уже не так сильно пугают. Тем более, если ребенок почувствовал вашу поддержку и защиту.
Похвалите ребенка за что-то конкретное
Ребенку важно не только испытывать вашу любовь, но и слышать похвалу за конкретные поступки. Выберите что-то, что вы запомнили хорошего в течение дня, и скажите, как вы гордитесь им или как благодарны ему за помощь. Когда ребенок слышит конкретные положительные слова – это укрепляет его уверенность в себе и углубляет вашу эмоциональную связь.
Спросите о мечтах
Подробный рассказ о мечте способствует развитию воображения, творческих способностей и умению выражать свои желания.
Что-то новое за день
Спросите ребенка, что он сегодня узнал нового для себя. Это может быть обучение или эмоция. Обсуждение нового опыта позволит закрепить знания и понять, насколько важным он был для ребенка в этот день.
Добрый поступок
Какой поступок ребенок запомнил? Возможно, он кому-то помог или утешил. Рассказ об этом закрепляет понимание важности таких поступков и повышает уровень эмпатии.
Забавные моменты
Поделитесь с ребенком каким-нибудь забавным моментом, который произошел в течение дня. Возможно, он состоялся, когда вы проводили время вместе, или наоборот. Ребенку в любом случае будет интересно послушать вашу историю, а потом рассказать что-нибудь свое.
Ранее OBOZ.UA писал почему очень важно разговаривать с ребенком перед сном в разном возрасте.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!