Что делать, если ребенка невозможно поднять в школу?

Кто из родителей не сталкивался с ситуацией, когда каждое утро приходится будить ребенка в школу. Школьник упорно игнорирует будильник, бесконечные заглядывания родителей в комнату и возгласы: "Вставай, а то опоздаешь", тоже не имеют особого эффекта. И такая ситуация может продолжаться годами, изрядно утомляя и самого школьника, и всех членов его семьи.

Итак, что делать, если ребенок никак не может утром проснуться и как повлиять на ситуацию?

Отбой

Если ребенок утром никак не может проснуться, значит он просто не выспался. Организм требует свое и если школьник лег спать слишком поздно, он априори не сможет быть бодрым в 7 утра. А если школьник регулярно ложится спать за полночь, у него накапливается хроническая усталость и здесь уже одним своевременным отбоем ситуацию не исправишь. Чтобы высыпаться, школьник должен ложиться спать не позже 23.00. Если речь идет о ребенке, который учится в младшей школе, то не позже 22.00

Витамины

Видео дня

Зачастую родители путают утренний недосып с авитаминозом. На первый взгляд симптомы действительно очень похожи: вялость, уставший вид, сонливость. Но если ваш ребенок ложится спать не поздно, не смотрит перед сном фильмы ужасов, которые обычно мешают детям уснуть, а утром все равно не может проснуться, сходите на прием к врачу. Возможно ребенку просто не хватает витаминов.

Фильмы и игры

Проследите за тем, чтобы ребенок не смотрел перед сном фильмы ужасов и не играл в агрессивные компьютерные игры. Дело в том, что детская психика достаточно уязвима. Если ребенок переживает сильные негативные эмоции увидев на экране или мониторе сцену насилия, он будет ее обдумывать еще не один час даже после того, как выключит телевизор или компьютер. В идеале, компьютер должен быть выключен за два часа до отбоя.

Аромотерапия

Если ваш ребенок проявляет излишнюю нервозность, которая мешает ему заснуть, возможно вам стоит прибегнуть к помощи аромотерапии. Вы можете подобрать ароматические благовония с успокаивающим эффектом, которые помогут ребенку расслабиться и спокойно уснуть.