Відео дня
Що робити, якщо дитину неможливо підняти до школи?
Хто з батьків не стикався з ситуацією, коли щоранку доводиться будити дитину до школи. Школяр вперто ігнорує будильник, нескінченні заглядання батьків до кімнати і вигуки: "Вставай, бо запізнишся", теж не мають особливого ефекту. І така ситуація може тривати роками, неабияк втомлюючи і самого школяра, і всіх членів його сім'ї.
Отже, що робити, якщо дитина ніяк не може вранці прокинутися і як вплинути на ситуацію?
Відбій
Якщо малий вранці ніяк не може прокинутися, значить він просто не виспався. Організм вимагає своє і якщо школяр ліг спати занадто пізно, він апріорі не зможе бути бадьорим о 7 ранку. А якщо школяр регулярно лягає спати за північ, у нього накопичується хронічна втома і тут вже одним своєчасним відбоєм ситуацію не виправиш. Щоб висипатися, школяр має лягати спати не пізніше 23.00. Якщо йдеься про дитину, яка вчиться в початковій школі, то не пізніше 22.00
Вітаміни
Найчастіше батьки плутають ранковий недосип з авітамінозом. На перший погляд симптоми дійсно дуже схожі: млявість, втомлений вигляд, сонливість. Але якщо ваша дитина лягає спати не пізно, не дивиться перед сном фільми жахів, які зазвичай заважають дітям заснути, а вранці все одно не може прокинутися, сходіть на прийом до лікаря. Можливо дитині просто не вистачає вітамінів.
Фільми та ігри
Простежте за тим, щоб дитина не дивилася перед сном фільми жахів і не грала в агресивні комп'ютерні ігри. Річ у тім, що дитяча психіка досить вразлива. Якщо дитина переживає сильні негативні емоції побачивши на екрані або моніторі сцену насильства, вона буде її обмірковувати ще не одну годину навіть після того, як вимкне телевізор чи комп'ютер. В ідеалі, комп'ютер має бути виключений за дві години до відбою.
Аромотерапія
Якщо ваша дитина проявляє зайву нервозність, яка заважає їй заснути, можливо вам варто вдатися до допомоги аромотерапії. Ви можете підібрати ароматичні пахощі із заспокійливим ефектом, які допоможуть дитині розслабитися і спокійно заснути.