И на обед, и на ужин: вариант сытной запеканки для детей на любой случай

И на обед, и на ужин: вариант сытной запеканки для детей на любой случай

Запеканка – это идеальное сытное блюдо на любой случай. Особенно тогда, когда нужно быстро что-нибудь приготовить деткам. Вам понадобится курица, которая после запекания будет очень сочной.

Идея приготовления сытной запеканки для детей на обед или на ужин опубликована на странице фудблогера Ирины Смаченко (ira.smachnenko) в Instagram. Малышам точно понравится.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 1 шт.
  • кабачок – 0,5 шт.
  • морковь – 1 шт.
  • зелень петрушки
  • яйца – 2 шт.
  • мука – 3 ст.л. (цельнозерновое)
  • оливковое масло – 2 ст. л.
  • молоко – 4 ст.л.

Способ приготовления:

1. Все ингредиенты выложить в чашу блендера.

2. Сбить до однородности.

3. Выложить в форму диаметром 26 сантиметров.

4. Запекать при температуре 180 градусов, нижний режим с конвенцией 40 минут.

5. Если запеканка имеет насыщенный золотистый цвет – ее можно доставать.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами: