Тыквенные сырники: как приготовить ребенку осеннее лакомство

Пока сезон тыквы в разгаре, следует использовать этот плод. Особенно тогда, когда речь идет о питании детей. Такой овощ может стать отличным заменителем сахара в изделиях. Десерт будет гораздо полезнее.

Видео дня

Идея приготовления сочных тыквенных сырников для детей опубликована на странице диетолога Елены в Facebook. Вам понадобится малое количество ингредиентов.

Ингредиенты:

• яйцо – 1 шт.
• кисломолочный творог – 220 г
• тыква – 180 г
• рисовая мука – 60 г
• мед или сахар – 2 ч.л.
• сметана – 2 ст.л.

Способ приготовления:

1. Тыкву очистить и запечь или отварить.

2. Затем взбить его блендером в состояние пюре.

3. В миске смешать кисломолочный творог, яйцо, тыквенное пюре и мед/сахар. 3. Добавить рисовую муку и хорошо перемешать массу.

4. Сформировать сырники запекать в духовке при 180°C в течение 20-25 минут или выпекать на сковороде с обеих сторон.

5. Подать со сметанкой и медом.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Нежные сырники без муки
• Сырники с яблоками в духовке
• Сырники с изюмом