10 порад для батьків, як допомогти дітям адаптуватися до школи

Повернення дітей до школи – це період адаптації до навчального процесу, зміна режиму та відновлення роботи мозку. Для батьків важливо надати дітям підтримку та потрібну настанову, щоб полегшити цей перехід та допомогти їм успішно й радісно відновити навчання.

Десять цінних порад від педіатрів Інституту здоров’я дитячої лікарні Bambino Gesù, опубліковано в Repubblica. Рекомендації фахівців допоможуть батькам забезпечити найкращі умови для адаптації своїх дітей до шкільного життя.

Поради лікарні Bambino Gesù щодо повернення дітей до школи:

• Зберіть рюкзак разом. Наплічник має бути легким, міцним та добре організованим, щоб можна було тримати важкі книги ближче до спини, а обидва плечові ремені зручно та надійно носити.
• Заохочуйте правильну поставу. Дітей варто вчити сидіти прямо, відкинувшись назад, поклавши руки на парту, в такий спосіб сприяючи концентрації та комфорту під час уроків.
• Прогулюйтесь до школи. Заохочуйте фізичну активність через приємні заняття, такі як прогулянка до школи або ігри на свіжому повітрі, щоб підтримувати розум і тіло активними.

• Подбайте про харчування школярів, аби вони залишались зосередженими. Збалансуйте основні прийоми їжі здоровими продуктами, які будуть забезпечувати потрібну кількість калорій відповідно до віку дитини. Правильний перекус має забезпечувати 5-10% добової калорійності, тому він варіюється залежно від віку: від 80-100 калорій для 6-річної дитини до 180-200 калорій для підлітка.
• Розподіліть час між навчанням та іграми. Встановлення фіксованого графіка виконання домашніх завдань, включно з часом для відпочинку, навчання та занять спортом, для збалансованого розпорядку дня сприятиме кращій адаптації дитини.

• Діліться своїм шкільним досвідом. Виявляйте інтерес до шкільного дня, розпитуйте не лише про уроки, а й про дружбу та спільний досвід, підтримуйте звичний діалог.
• Приймайте темп вашої дитини. Проходьте будь-які труднощі, не лякаючись, поважаючи навчальний ритм дитини, особливо в читанні та письмі.
• Заохочуйте без стресу. Допомагайте дітям виконувати свої зобов’язання, але не перестарайтеся, щоб навчання було корисним, а не стресовим.

• Поважайте особистий простір. Пропонуючи підтримку та діалог, не втручайтесь у приватне життя, поважаючи особисті кордони та соціальний імідж дитини.
• Розвивайтеся разом. Поясніть дітям, що батьки та вчителі співпрацюють у команді, щоб зрозуміти й подолати труднощі, створюючи сприятливе середовище.

Раніше OBOZREVATEL розповідав, що допоможе школярам уникнути емоційного вигорання.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі Obozrevatel та Viber. Не ведіться на фейки!