10 советов для родителей, как помочь детям адаптироваться к школе

Возвращение детей в школу – это период адаптации к учебному процессу, изменение режима и возобновление работы мозга. Для родителей важно предоставить детям поддержку и верное руководство, чтобы облегчить этот переход и помочь им успешно и радостно возобновить обучение.

Десять ценных советов от педиатров Института здоровья детской больницы Bambino Gesù, опубликованные Repubblica. Рекомендации специалистов помогут родителям обеспечить наилучшие условия для адаптации детей к школьной жизни.

Советы больницы Bambino Gesù по возвращению детей в школу.

• Соберите рюкзак вместе. Ранец должен быть легким, крепким и хорошо организованным, чтобы можно было держать тяжелые книги ближе к спине, а оба плечевых ремня удобно и надежно носить.
• Поощряйте правильную осанку. Детей следует учить сидеть прямо, откинувшись назад, положив руки на парту, способствуя концентрации и комфорта на уроках.
• Прогуливайтесь в школу. Поощряйте физическую активность через приятные занятия, такие как прогулка в школу или игры на свежем воздухе, чтобы поддерживать ум и тело активными.

• Позаботьтесь о питании школьников, чтобы они оставались сосредоточенными. Сбалансируйте основные приемы пищи здоровыми продуктами, обеспечивающими нужное количество калорий в соответствии с возрастом ребенка. Правильный перекус должен обеспечивать 5-10% суточной калорийности, поэтому он варьируется в зависимости от возраста от 80-100 калорий для 6-летнего ребенка до 180-200 калорий для подростка.
• Распределите время между обучением и играми. Установление фиксированного графика выполнения домашних заданий, включая время для отдыха, обучения и занятий спортом, для сбалансированного распорядка дня будет способствовать лучшей адаптации ребенка.

• Делитесь своим школьным опытом. Проявляйте интерес к школьному дню, расспрашивайте не только об уроках, но и о дружбе и общем опыте, поддерживайте привычный диалог.
• Принимайте темп вашего ребенка. Проходите любые трудности, не пугаясь, уважая учебный ритм ребенка, особенно в чтении и письме.
• Поощряйте без стресса. Помогайте детям выполнять свои обязательства, не переусердствуя, чтобы обучение было полезным, а не стрессовым.

• Уважайте личное пространство. Предлагая поддержку и диалог, не вмешивайтесь в частную жизнь, уважая личные границы и социальный стиль ребенка.
• Развивайтесь вместе. Объясните детям, что родители и учителя сотрудничают в команде, чтобы понять и преодолеть трудности, создавая благоприятную среду.

Ранее OBOZREVATEL рассказывал, что поможет школьникам избежать эмоционального выгорания.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале Obozrevatel и Viber. Не ведитесь на фейки!