11 фраз, якими дорослі діти часто маніпулюють своїми батьками

Психолог і тренер для батьків Джеффрі Бернстайн каже, що батьки часто стають жертвами маніпулятивних тактик своїх дорослих дітей, які почуваються вправі розпоряджатися їхнім часом, енергією та простором. Вони можуть зловживати добротою та щедрістю родичів заради особистої вигоди.

Відео дня

Якщо навчитися розпізнавати фрази, які використовують дорослі діти для маніпуляцій, можна почати встановлювати кордони і вимагати поваги від своїх дітей. Експерти видання Your Tango назвали 11 таких фраз.

• "Я не просив, щоб мене народжували"

За словами Бернстайна, за допомогою такої фрази діти можуть змусити батьків постійно почуватися винними, дозволяючи кордонам зміщуватися. Експерт зазначає, що батькам у такому разі варто змінювати своє власне мислення та тенденції у сімейній динаміці, тоді вони побачать зміни і в дітях. Він порадив їм стояти на своєму, проявляти співчуття та вести з дітьми чесні розмови.

• "Ти мені винен"

Багато дорослих дітей використовують помилки своїх батьків як зброю, щоб отримати бажане. Так вони перекладають почуття провини, з якою самі борються, на своїх батьків. Натомість краще почати чесну розмову про свою травму і розібратися з неприємними емоціями.

• "Я зробив би це для тебе, якби був батьком"

Це типова маніпуляція, якою діти змушують батьків входити до стану тривоги. Батьки після таких слів почуваються винними і можуть піти на поступки своїм дітям.

• "Ти знецінюєш мої емоції"

Дорослі діти вже усвідомлюють зв'язок між дитячими травмами та нинішніми труднощами у житті. Іноді вони можуть використовувати ці знання, щоб маніпулювати батьками, щоб отримати те, що хочуть.

Навіть якщо батьки не зовсім упевнені в тому, що означає ця терапевтична мова, їм варто встановлювати чіткі кордони.

• "Думав, що можу розраховувати на тебе, але, очевидно, помилився"

Коли діти очікують від своїх батьків нереалістичних зобов'язань або обіцянок, це може створити токсичну реальність для всіх. Батьки мають повне право встановлювати кордони зі своїми дітьми та вимагати поваги.

• "Якби ти справді любив мене, то зробив би це для мене"

Так кажуть діти-маніпулятори з нарцисичними нахилами. Такими висловлюваннями вони знецінюють своїх батьків і навіть принижують просто, щоб отримати те, що хочуть. Вони готові зіпсувати стосунки, щоб поставити на перше місце власні бажання.

• "Ти ніколи не думаєш ні про кого, крім себе"

Багато батьків почуваються винними, обстоюючи свої інтереси та встановлюючи ккордони. Вони бояться, що засмутять дітей чи спровокують конфлікти. При цьому дорослі діти-маніпулятори знають, що вони роблять, коли знецінюють емоції своїх батьків або змушують їх почуватися винними за встановлення кордонів.

Вони готові брехати, обманювати та ігнорувати почуття своїх батьків заради власних бажань, навіть якщо це підриває впевненість батьків у цьому процесі.

• "Ви зобов'язані переконатися, що зі мною все гаразд"

Бернстайн каже, що почуватися винним – це нормально. "Як батько, ви хочете найкращого для своєї дитини, і природно відчувати відповідальність за її благополуччя. Однак важливо визнати, що ви не можете контролювати кожен аспект її життя і що вона несе відповідальність за свій вибір та дії", – каже експерт.

• "Добре, я просто залишуся бездомним"

Дедалі більше молодих людей змушені жити вдома зі своїми батьками через фінансові труднощі та невпевненість у роботі. Проте батьки повинні почуватися вправі встановлювати межі, коли відчувають, що їхня доброта чи прихильність ігноруються.

Батьки повинні відчувати вдома спокій, а не постійний емоційний стрес. Якщо для спокою потрібна допомога дитині в переїзді, краще так і зробити.

• "Гарні батьки роблять це для своїх дітей"

Діти, схильні до маніпуляцій, можуть вказувати батькам на їх помилки у вихованні або постійно порівнювати з "кращими" батьками. Однак це не означає, що потрібно погоджуватися з ними.

Прислухайтеся до їхніх неприємних емоцій, визнайте їх, а потім встановіть свої кордони.

• "Ти ніколи не підтримував мене у дитинстві"

У такому разі варто з'ясувати, чому діти так відчувають, і найкращий спосіб рухатися вперед – вирішувати конфлікт безпосередньо, а не дозволяти цим проблемам уникати уваги та викликати обурення.

"Вибачайтеся, коли це має сенс, беріть на себе відповідальність за свої минулі помилки, слухайте своїх дорослих дітей зі співчуттям, а потім рухайтеся вперед. Навіть якщо ви зробили вчинки, якими не пишаєтеся, ви не повинні викуповувати їх десятиліттями", – каже психолог. 

Як повідомляв OBOZ.UA, раніше експерти назвали 9 причин, чому дитина лінива незважаючи на її таланти та обдарованість.

Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!