МОН рекомендував учителям ввести психологічні хвилинки під час уроків: що це і для чого вони потрібні

Працівникам освіти в Україні рекомендують ввести психологічні хвилинки у план уроків. Це допоможе учням впоратися зі стресом та налаштуватися на навчальний процес.

Відео дня

Такі рекомендації можна знайти у листі Міністерства освіти і науки України щодо викладання навчальних предметів. Поради зумовлені тривожним станом українських дітей.

Війна критично впливає на стан психологічного здоров’я учасників освітнього процесу та організацію навчання. За останній рік погіршився психологічний стан учнів: майже вдвічі порівняно з початком лютого 2022 року збільшилася кількість здобувачів освіти, які почуваються тривожно, напружено, у півтора раза — втомлено (за результатами дослідження якості організації освітнього процесу в умовах війни).

"Регулярне впровадження психологічних хвилинок у зручний час та слушній нагоді допоможе здобувачу освіти стати більш спокійним, врівноваженим, а також дасть змогу краще зрозуміти свої почуття", ­­­– йдеться у листі. Учитель має самостійно призначити час та тривалість психологічної хвилинки. Завдяки таким розвантаженням створюватиметься сприятлива атмосфера, яка дасть змогу учням розслабитися, зняти емоційне напруження, відновити почуття безпеки та психоемоційного комфорту.

Для цього МОН рекомендує навчально-методичний посібник "Психологічна хвилинка". Він містить 108 коротких, але ефективних відеотренінгів.

Нагадаємо, у березні 2023 року за ініціативою Олени Зеленської Міносвіти спільно з ГО "Підтримай дитину" та проєктом "Подбай про себе" було створено Всеукраїнську програму ментального здоров’я. ГО "Асоціація дієвих психологів України" у межах програми порекомендувала вправи, які можна виконати під час психологічних хвилинок на перервах:

• Малювати: настрій, каляки-маляки, лист для товариша (потім відправити), все, що подобається…
• Ліпити: мати під рукою пластилін (бажано твердий), розминати його, змішувати кольори, ліпити фігури, розкачувати, різати…

• Танцювати: мати заготовлені улюблені мелодії та, увімкнувши їх, рухатися, як подобається. Як варіант, можна доєднувати товаришів по відеозв’язку й танцювати разом.
• Побуцати м’яч: підкидати та ловити, легко відстукувати об підлогу або стіну.
• Далі уявити, що м'яч пробився. Зро­біть глибокий вдих "М'яч про­битий" – зі звуком "с-с-с" починайте випускати потроху повітря з легенів, одночасно показуючи руками, як зменшується м'яч.
• Писати частинами тіла цифри: 1 "пишемо" носом (кажемо і виконуємо), 2 – підборіддям, 3 – правим плечем, 4 – лівим плечем, 5 – "пишемо" правим ліктем, 6 – лівим ліктем, 7 – правим коліном, 8 – лівим коліном, 9 – правою ногою, а десяточку – "хвостиком".
• Концентруємо увагу: праву ногу зігнути в коліні, повернути її на 90° до лівої ноги і притиснути ступню до стегна лівої ноги якомо­га вище. Руки на поясі. Очі заплющені. Необхідно протриматися в такому положенні якомога довше.

Раніше OBOZREVATEL розповідав про рекомендації Міносвіти вчителям щодо викладання предметів та нововведення цього навчального року.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі Obozrevatel та Viber. Не ведіться на фейки!