6 помилок у харчуванні дітей, яких слід уникати
Будьте першими у курсі головного — підпишіться на Новини на OBOZ.UA у Google
Дитячий організм який росте та розвивається потребує особливого підходу до харчування. Хоч і вдається це не завжди легко, але батькам потрібно звертати особливу увагу на те, що і коли їсть їхня дитина. Якщо не знаєте, на що саме потрібно звернути увагу в першу чергу, ми з радістю вам допоможемо.
Про шість найпоширеніших помилок у харчуванні дітей розповіла дієтологиня Дженна Хоуп на своєму офіційному сайті. Обов'язково дотримайтесь цих порад.
Розпочинати день зі склянки соку
Усі діти люблять різноманітний сік. Він солодкий, чудово втамовує спрагу. Але це не найкращий продукт для того, щоб розпочати день. Значно корисніше для дитини буде замінити сік на звичайну воду.
Звичка їсти перед смартфоном
Така звичка – це дійсно проблема для багатьох батьків. Інколи, дитина просто відмовляється їсти без улюблених гаджетів. Але цю проблему потрібно обов'язково вирішувати, тому що така звичка є дуже шкідливою.
Перекус, як розвага
В даній ситуації мова йде не лише про гаджети, але й про інші розваги. Дитина може навіть гратись їжею або просто бешкетувати під час обіду. Це дуже перешкоджає правильному засвоєнню їжі.
Їжа замість винагороди
Якщо ви дасте своїй дитині улюблені ласощі у відповідь на хорошу поведінку, це може спричинити нездорове ставлення до їжі, коли дитина виросте.
Часте вживання десертів
Не варто давати дитині десерт після кожного прийому їжі – вона може звикнути до великої кількості цукру,
Транспорт замість пішої прогулянки
Активність – це запорука вдалого засвоєння їжі. Тому експертка радить, що до сидячого способу життя звикати не варто.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:
