Безпечний та смачний десерт для дітей всього з трьох інгредієнтів: як приготувати

Корисні солодощі без цукру та борошна можуть бути ще й дуже смачними. Для основи вам знадобиться звичайний гарбуз. З нього можна зробити пухке суфле, для якогонавіть не доведеться вмикати духовку.

Відео дня

Ідея приготування корисного гарбузового суфле для дітей опублікована на сторінці фудблогерки з ніком karoli li2 в Instagram. Викласти масу можна в будь-які зручні форми.

Інгредієнти:

• гарбуз відварений – 100 г
• яйця –  1 шт.
• сир 5% – 150 г

Спосіб приготування:

1. Білок відділити від жовтка.

2. Білок збити до щільності.

3. До жовтка додати гарбуз та сир.

4. Збити блендером.

5. Додати білок.

6. Добре перемішати.

7. Розкласти по формочках та готувати на водяній бані 20 хвилин.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами:

• Тірамісу з гарбуза
• Запіканка із гарбуза
• Пастила з гарбуза