Корисне полуничне морозиво без цукру для дітей: експертка поділилась простим рецептом

Магазинне морозиво – це не найкращий варіант, якщо мова йде про дітей. Дійсно корисний та безпечний десерт можна дуже легко зробити в домашніх умовах. Для цього вам знадобиться соковита полуниця, а замість класичного цукру краще використати мед.

Відео дня

Ідея приготування корисного лимонно-полуничного морозива для дітей опублікована на сторінці відомої української дієтологині Світлани Фус (dietolog.fus) в Instagram.

Інгредієнти:

• грецький йогурт – 1 склянка
• полуниця – 350 г
• свіжий лимонний сік – 1/3 склянки
• лимонна цедра – 2 ч.л.
• мед – 2 ч.л. або за смаком

Спосіб приготування:

1. Змішайте в блендері всі інгредієнти: грецький йогурт, полуницю, лимонний сік, лимонну цедру та мед. Повинна вийти густа однорідна суміш.

2. Розкладіть отриману масу в форми.

3. Поставте в морозилку.

4. Усю масу розділіть на 5-6 порцій. На один прийом їжі – 1 порція.

5. Такий десерт буде чудовим доповненням до сніданку або обіду.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами:

• Йогуртовий торт із полуницею

• Мафіни з полуницею
• Ледачі вареники з полуницею