Корисні батончики для перекусу в школу дітям: без цукру, борошна та барвників

Кожна мама завжди мусить ламати голову над тим, що дати дитині з собою в школу на перекус. Їжа повинна бути достатньо поживно, смачною і, до того ж, зручною у транспортуванні. На цей випадок є одна універсальна ідея.

Відео дня

Ідеєю приготування корисних та смачних батончиків для дітей поділилась фудблогерка Вікторія з ніком inter.lude в Instgaram. В складі немає цукру, жодних барвників та борошна.

Інгредієнти:

курага – 200 г
горіхи – 100 г (мигдаль, кеш‘ю, арахіс, кунжут, фундук)
вівсяні пластівці – 50 г
рослинна олія – 1 ст.л.

Спосіб приготування:

1. Курагу і горіхи залити окропом.

2. Залишити до повного охолодження води.

3. Злити рідину.

4. Всі інгредієнти покласти в чашу блендера і збити (вівсянку можна попередньо подрібнити до стану борошна в кавомолці). Маса виходить досить густа, якщо занадто – можна додати трішки води.