Що покласти дитині у ланчбокс у школу, якщо вона не любить звичайні сендвічі: ідеальний варіант

Звичайних бутербродів з ковбасою точно буде недостатньо вашій дитині для обіду в школі. Тому потрібно обов'язково ретельно поставитись до цього питання і підготувати набір корисних продуктів. Чудовою ідеєю буде скласти зручний ланчбокс.

Ідеєю ланчбоксу на третій день тижня поділилась експертка з дитячого харчування Рейчал Стрілінг (thelunchbox.mama). Можна зробити сендвіч зі смачною начинкою, а також покласти декілька інших поживних продуктів.

Що потрібно:

1. Візьміть 2 скибочки хліба.

2. Оберіть улюблене наповнення для сендвічів. Це може бути, наприклад тертий сир, шинка.

3. Чудовим доповненням до ланчбоксу будуть овочі чи фрукти, трохи солоних (в ідеалі вегетаріанських) чипсів.

4. Можна також додати солодке печиво.

Як скласти:

Видаліть усі скоринки, якщо потрібно, або, якщо ні, лише верхню скоринку кожного шматочка. З’єднайте верхні краї разом, накладаючи один на одного приблизно пару сантиметрів. Згорніть хліб повністю в плоский рулет, притиснувши його, щоб з’єднати дві скибочки в один дуже довгий рулет.

Додайте свою начинку. Розкотіть з одного короткого кінця до іншого. Розріжте на три-чотири скибочки для дуже великих, пухких сендвічівє.

Не забудьте додати трохи фруктів, овочів і солодощів у різні відділили ланчбоксу.

Раніше OBOZ.UA розповідав про те, як оформити обід в школу для дітей у ланчбоксі