Скільки можна їсти хліба дитині: відповідає експертка
Хліб – це один із найпопулярніших продуктів у світі. Незважаючи на це, його характеризують як некорисний та калорійний продукт.
Нутриціологиня Ніна Дубровська нещодавно розповіла у своєму Instagram, коли та скільки можна давати хлібу дитині. Вона також вказала про всі проблеми, з якими мами можуть стикнутись під час введення хліба в раціон дитини.
Коли можна вводити хліб в раціон дитини?
Спеціалісти стверджують, що хліб можна вводити в раціон дитини від самого початку прикорму. Проте варто враховувати деякі нюанси.
Глютен. Ячмінне, пшеничне та житнє борошно містить у собі глютен. Тому до введення продуктів, до складу яких входить борошно, слід відноситись, як до алергенів. Цей факт не повинен лякати, адже сучасні дослідження вказують, що знайомити дитину з алергенами слід починаючи із раннього віку, щоб розвивати толерантність. Розпочніть введення хлібу з одного невеличкого шматка та поступово збільшуйте його кількість, якщо не побачите ознак алергічної реакції.
Ризик задухи. Шматок хліба здатен утворити у роті дитини липку субстанцію, із якою важко буде впоратись. В результаті може початись задуха, що призведе до великих проблем. Тому найкраще пропонувати дитині злегка підсушений, або вчорашній хліб.
Раніше OBOZ.UA розповідав, скільки яєць можна давати дитині.