Відео дняСмачна та корисна овочева запіканка для дітей: готується елементарно
Овочі дитині можна дати у вигляді запіканки. Просто викладіть необхідні інгредієнти у форму і додайте яєчну заливку. Текстура страви виходить дуже пухкою, а овочі залишаються корисними.
Відео дняІдея приготування ситної овочевої запіканки опублікована на сторінці фудблогерки Вікторії Сівак (victoria.syvak) в Instagram. Вийде дуже смачно, якщо поєднати картоплі, броколі та куряче філе.
Інгредієнти:
- картопля – 1 шт.
- суцвіття броколі – 5 шт.
- курячого філе – 1/3 шт.
- яйця – 1 шт.
- сметана або білий йогурт – 3 ст.л.
- твердий сир – 20 г
- спеції
Спосіб приготування:
1. Картоплю та куряче філе нарізати дрібним кубиком.
2. Додати броколі.
3. Окремо збити яйце зі сметаною.
4. Додати спеції за віком.
5. Все перемішати у формі для запікання, зверху посипати сиром.
6. Накрити кришкою чи фольгою та запікати 50 хвилин за температури 180 градусів.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами: