Відео дняЯк оригінально подати цвітну капусту дітям, щоб вони полюбили цей овоч: проста і бюджетна ідея
Цвітна капуста – дуже поживний та корисний продукт, який можна знайти у магазині в будь-який період року. Для дитячого харчування страви з цього овочу будуть дуже доречними. Але для того, щоб малюки захотіли їсти такий суперфуд, його потрібно дійсно смачно приготувати.
Відео дняПро те, як смачно та корисно приготувати цвітну капусту для дітей, розповіла фудблогерка Карина Перовська (perovska.karina) в Instagram. Борошно та олія вам не знадобляться.
Інгредієнти:
- капуста – 3-4 суцвіття
- яйця – 1 шт.
- молоко – 150 мл.
- твердий сир – 50 г
Спосіб приготування:
1. Зварити капусту до готовності.
2. Нарізати невеликими шматочками, викласти у форми.
3. Яйце, молоко, натертий твердий сир добре перемішати.
4. Рівномірно розподілити по формам.
5. Готувати в попередньо розігрітій духовці до 180 градусів 15-20 хвилин.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: