Відео дняЯк приготувати дитині рибу, якщо вона відмовляється її їсти: гарний рецепт
Риба – це невичерпне джерело життєво необхідних вітамінів, мінералів та інших корисних речовин, що сприяють розвитку мозку та нервової системи. Саме тому дуже важливо, щоб цей продукт був присутній у раціоні кожної людини, починаючи з самого дитинства.
Відео дняНа жаль багато дітей не полюбляють рибу, через що батьки стикаються з великою кількістю проблем. Але дитяча нутриціологиня Марія Брилковська в Instagram представила рецепт рибних котлет, які точно смакуватимуть будь-якій дитині.
Інгредієнти
- Лосось – 330 гр
- Цибуля – ¼ шт
- Гарбуз – 100 гр
- Яйце – 1 шт
- Зелень
- Спеції
Спосіб приготування
1. Рибу очистити від шкірки та кісток.
2. Гарбуз та цибулю нарізати дрібно та перебити у блендері, додати лосось та знову перебити.
3. Додати яйце, дрібно нарізану зелень та спеції, ретельно перемішати.
4. Смажити на розігрітій сковорідці з олією до повної готовності.
На OBOZ.UA є й інші рецепти котлет: