Як приготувати котлети з броколі, щоб їли діти: ділимося рецептом

Діти дуже часто відмовляються їсти запечені, варені та навіть свіжі овочі. Але варто зазначити, що можна поєднати два корисні продукти, наприклад, куряче філе й овочі та приготувати котлети.

Відео дня

Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже смачних, соковитих та легких у приготуванні котлет із броколі.

Інгредієнти:

• 500 г курячого фаршу
• 1 яйце
• 300 г броколі
• 1 цибуля
• сіль, сухий часник

Спосіб приготування:

1. До фаршу додаємо яйце, подрібнену в чаші блендера броколі та цибулю. Якщо немає блендера, то дрібно наріжте суцвіття броколі та цибулю.

2. Формуємо котлети, викладаємо у форму з пергаментом і запікаємо.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Котлети по-київськи
• Дієтичні котлети у духовці
• Соковиті рублені котлети з індички