Не запитуйте: "Як школа?" Сім питань, які варто ставити дітям, щоб вони росли успішними і психічно сильними
Найбільш популярними питаннями від батьків дітям є: "Як справи?" і "Як школа?" Проте, за словами американської психотерапевтки Емі Морін, варто замінити їх на інші, якщо хочете, щоб діти виросли успішними та психічно сильними людьми.
За словами експертки, діти не відповідають на ці питання розширено, бо просто не розуміють, що саме від них хочуть почути. Тому вона рекомендує 7 запитань, які краще ставити своїм дітям, пише сайт cnbc.com.
Якою була найкраща частина твого дня?
Це запитання заохочує сканувати свій мозок на предмет позитивних моментів. Для дітей, які не люблять школу або схильні зосереджуватися на тому, що пішло не так, відповідь на нього допоможе розвинути оптимізм і вдячність, які є захисними факторами для психічного здоров’я.
Також психотерапевтка радить формулювати питання, спираючись на власний досвід, наприклад: "Найкращою частиною мого дня була прогулянка під час обідньої перерви. А як щодо тебе?"
Яка помилка сьогодні відбулась і чому вона тебе навчила?
Це нормалізує помилки та пропагує здоровий ризик. Відкрита розмова про помилки зменшує сором і допомагає дітям бачити в них можливості для зростання. Експертка радить формулювати питання з цікавістю, а не осудом: "Чи сталося сьогодні щось, що ти б зробив по-іншому наступного разу?"
Ким ти пишалася сьогодні?
Це працює, тому що звертає їхню увагу на інших і розвиває емпатію. Ви також отримаєте розуміння стосунків вашої дитини та того, що вона цінує.
Зробіть питання більш конкретним, запитуючи, наприклад: "Чи був хтось у твоєму оточенні сьогодні, хто дуже старався над чимось?" Ваша дитина може розповісти про друга, який був сміливим, або ж про якесь зі своїх зусиль.
Що б одне покращило сьогоднішній день?
Це питання допомагає дітям розпізнати такі почуття, як розчарування, не зациклюючись на цих переживаннях. Це природно відкриває шлях до розв'язання проблем та планування.
Кому ти сьогодні допоміг?
Ви можете надати дітям можливість проявити просоціальну поведінку за допомогою таких питань. Коли ви регулярно ставите таке питання, вони починають шукати можливості бути корисними, а акти доброти стають гарною звичкою.
Що було найцікавішим, що ти дізналася сьогодні?
Це питання наголошує на допитливості, а не на успішності. Зацікавленість самим процесом навчання стимулює навчатися протягом усього життя.
Що нового ти хотіла б спробувати?
Це спонукає дітей вийти за межі своєї зони комфорту та заохочує їх бути сміливими. Їм не потрібно бути хорошими в чомусь, щоб спробувати щось нове – це навчальний досвід.
Раніше OBOZ.UA писав про 7 розмов, які всі батьки повинні провести зі своєю донькою-підлітком
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!