Не спрашивайте: "Как школа?" Семь вопросов, которые стоит задавать детям, чтобы они росли успешными и психически сильными
Наиболее популярными вопросами от родителей детям являются: "Как дела?" и "Как школа?" Однако, по словам американского психотерапевта Эми Морин, стоит заменить их на другие, если хотите, чтобы дети выросли успешными и психически сильными людьми.
По словам эксперта, дети не отвечают на эти вопросы расширенно, потому что просто не понимают, что именно от них хотят услышать. Поэтому она рекомендует 7 вопросов, которые лучше задавать своим детям, пишет сайт cnbc.com.
Какой была лучшая часть твоего дня?
Этот вопрос поощряет сканировать свой мозг на предмет положительных моментов. Для детей, которые не любят школу или склонны сосредотачиваться на том, что пошло не так, ответ на него поможет развить оптимизм и благодарность, которые являются защитными факторами для психического здоровья.
Также психотерапевт советует формулировать вопросы, опираясь на собственный опыт, например: "Лучшей частью моего дня была прогулка во время обеденного перерыва. А как насчет тебя?"
Какая ошибка сегодня произошла и чему она тебя научила?
Это нормализует ошибки и пропагандирует здоровый риск. Открытый разговор об ошибках уменьшает стыд и помогает детям видеть в них возможности для роста. Эксперт советует формулировать вопросы с интересом, а не осуждением: "Случилось ли сегодня что-то, что ты бы сделал по-другому в следующий раз?"
Кем ты гордился сегодня?
Это работает, потому что обращает их внимание на других и развивает эмпатию. Вы также получите понимание отношений вашего ребенка и того, что он ценит.
Сделайте вопрос более конкретным, спрашивая, например: "Был ли кто-то в твоем окружении сегодня, кто очень старался над чем-то?" Ваш ребенок может рассказать о друге, который был смелым, или же о каком-то из своих усилий.
Что бы одно улучшило сегодняшний день?
Этот вопрос помогает детям распознать такие чувства, как разочарование, не зацикливаясь на этих переживаниях. Это естественно открывает путь к решению проблем и планированию.
Кому ты сегодня помог?
Вы можете предоставить детям возможность проявить просоциальное поведение с помощью таких вопросов. Когда вы регулярно задаете такой вопрос, они начинают искать возможности быть полезными, а акты доброты становятся хорошей привычкой.
Что было самым интересным, что ты узнал сегодня?
Этот вопрос подчеркивает любознательность, а не успешность. Заинтересованность самим процессом обучения стимулирует учиться на протяжении всей жизни.
Что нового ты хотел бы попробовать?
Это побуждает детей выйти за пределы своей зоны комфорта и поощряет их быть смелыми. Им не нужно быть хорошими в чем-то, чтобы попробовать что-то новое – это учебный опыт.
Ранее OBOZ.UA писал о 7 разговорах, которые все родители должны провести со своей дочерью-подростком
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!