"Ніяких перекусів перед сном". 12 дивних правил батьків, які насправді роблять їхніх дітей кращими людьми

Багато сімей заздалегідь думають про майбутнє дітей, коли створюють щоденні розпорядки, щоб підготувати їх до успіху в дорослому житті. Вони аналізують, які звички в дитинстві хотіли б мати, щоб бути успішнішими та щасливішими, і використовують їх у вихованні дітей.

Відео дня

Такі питання змушують багатьох батьків створювати та розставляти пріоритети всіляких очікувань та правил – не лише для того, щоб принести користь своїм дітям зараз, а й у майбутньому. Видання Your Tango зібрало 12 дивних правил батьків, які насправді роблять їхніх дітей найкращими людьми.

1. Ранній відхід до сну, навіть у вихідні. Діти повинні спати достатню кількість годин для відновлення свого тіла та розуму. Відповідальність батьків у тому, щоб вони встановили здоровий графік та розпорядок дня для своїх дітей.

2. Жодних перекусів перед сном. Багато батьків "закривають" кухню на вечір не тільки для того, щоб уникнути безладу від пізньої вечері, а й для захисту психічного та фізичного здоров'я своїх дітей. За даними Асоціації лікарів Північно-Західного Арканзасу, перетравлення дітьми їжі вночі може позбавити організм відновлювальних переваг під час сну.

3. Застеляти ліжко відразу після того, як прокинулися. Батьки, які встановлюють таке правило, роблять це не лише для підтримання чистоти, а й допомагають своїм дітям засвоювати дисципліну та прищеплювати здорові звички.

4. Жодного носіння взуття в будинку. Ця практика може навчити дітей поважати простір та майно інших людей. Крім боротьби з брудом і пилом, зняття взуття позитивно впливає і на психічне здоров'я. Ходячи босоніж, ви отримуєте міцнішу основу у своєму тілі.

5. Жодних ночівель. Діти, яким дозволено грати без нагляду, як правило, активніші, впевнені в собі та товариські, ніж їхні однолітки, але така гра без обмежень не обов'язково має відбуватися під час ночівлі.

6. Носіння речей братів та сестер. Це не тільки більш економічно ефективно та стійко для всієї сім'ї, але й може сприяти зміцненню зв'язку між братами та сестрами.

7. Примусовий денний сон. Навіть для дітей, які переросли "прийнятний" вік для денного сну, продовження цієї звички в молодому та підлітковому віці може мати великі переваги. Згідно з дослідженням економістів Масачусетського технологічного інституту, люди, які дотримуються практики щоденного 30-хвилинного сну, на 2,3% продуктивніші, ніж ті, хто цього не робить.

8. Використання Інтернету лише у присутності батьків. Багатьом підліткам це може здатися порушенням кордонів, проте проблеми безпеки виникають саме через необмежений доступ до Інтернету.

9. Не ходити у шкарпетках. За даними Асоціації хірургів стопи та гомілковостопного суглоба, існує низка переваг у цьому правилі – від покращення кровообігу до поліпшення імунітету та покращення сенсорного росту та сили.

10. Заміна лайки на "приємні" альтернативи. Від дихальних вправ до медитації та відкритого спілкування – є більш ефективні та продуктивні способи для дітей справлятися зі своїми неприємними емоціями крім лайок.

11. Не виходити з-за обіднього столу, поки всі не закінчать. Так діти навчаються терпіння, яке, як правило, важко освоїти, особливо у ранньому віці. Перетворюючи вечері на позитивний та продуктивний досвід, наповнений відкритим спілкуванням та похвалою, діти вчаться цінувати свій час із сім'єю, а не ненавидіти його.

12. Ніколи не лягати спати сердитими. Батьки, які закликають своїх дітей ніколи не лягати спати сердитими, стимулюватимуть відмінну комунікацію та емоційний інтелект.

Як повідомляв OBOZ.UA, раніше експерти дали 5 порад, як допомогти дитині подолати сором'язливість.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!