Відео дня
Педіатр дав пораду батькам за місяць до школи: 10-15 хвилин щодня – і ви уникнете стресу на початку осені
Український педіатр та дитячий онкогематолог Олександр Брухнов дав пораду батькам школярів і закликав їх готуватися до початку навчального року завчасно. Так, 4 серпня він підкреслив, що до школи залишився місяць, тож хлопчиків та дівчаток варто поступово повертати до звичного режиму сну та пробудження.
У дописі у Тhreads лікар порадив батькам змінювати режим щодня на 10-15 хвилин. Таким чином, за словами Брухнова, на початку осені вдасться уникнути стресу.
"Нагадування від педіатра: пам'ятайте, до 1 вересня залишився місяць. Саме час поступово повертати дитину до звичного режиму сну та пробудження. 10-15 хвилин щодня – і ви уникнете стресу на початку осені", – написав фахівець.
У коментарях до допису долучилися і вчителі. Вони дали поради батькам, щоб діти починали повторювати таблиці множення та читали.
"Нагадування від вчителя. Повторюють нехай потроху таблицю множення, вчать віршики і читають. Бо у вересні забувають, як пишеться власне ім'я".
"А я, як вчитель, нагадую про пробу Руф'є*. Всі згадають 31 серпня, що на 1 вересня треба. Ще майже місяць часу є".
"Завжди графік – підйом о 7.30 і сплять о 22 вже. Але все одно під час навчального року важче вставати, тому що багато навантаження та занять, на відміну від канікул".
*Проба Руфʼє – це тест для оцінки реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження, який використовується для оцінки працездатності серця у дітей та підлітків. Він дозволяє визначити, наскільки швидко серце відновлює свій ритм після фізичного навантаження.
Раніше OBOZ.UA розповідав, що повинна вміти дитина перед першим класом. Поради "вчительки з TikTok" захопили мережу.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!