Видео дня
Педиатр дал совет родителям за месяц до школы: 10-15 минут ежедневно – и вы избежите стресса в начале осени
Украинский педиатр и детский онкогематолог Александр Брухнов дал совет родителям школьников и призвал их готовиться к началу учебного года заблаговременно. Так, 4 августа он подчеркнул, что до школы остался месяц, поэтому мальчиков и девочек следует постепенно возвращать к привычному режиму сна и пробуждения.
В заметке в Тһгеԁѕ врач посоветовал родителям менять режим ежедневно на 10-15 минут. Таким образом, по словам Брухнова, в начале осени удастся избежать стресса.
"Напоминание от педиатра: помните, до 1 сентября остался месяц. Самое время постепенно возвращать ребенка к привычному режиму сна и пробуждения. 10-15 минут ежедневно – и вы избежите стресса в начале осени", – написал специалист.
В комментариях к сообщению присоединились и учителя. Они дали советы родителям, чтобы дети начинали повторять таблицы умножения и читали.
"Напоминание от учителя. Повторяют пусть понемногу таблицу умножения, учат стишки и читают. Потому что в сентябре забывают как пишется собственное имя".
"А я, как учитель напоминаю о пробе Руфье*. Все вспомнят 31 августа, что на 1 сентября надо. Еще почти месяц времени есть".
"Всегда график – подъем в 7.30 и спят в 22 уже. Но все равно во время учебного года тяжелее вставать, потому что много нагрузки и занятий в отличие от каникул".
*Проба Руфье – это тест для оценки реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку, который используется для оценки работоспособности сердца у детей и подростков. Он позволяет определить, насколько быстро сердце восстанавливает свой ритм после физической нагрузки.
Ранее OBOZ.UA рассказывал, что должен уметь ребенок перед первым классом? Советы "учительницы из TikTok" захватили сеть.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!