Сняться кошмари і починається тривожність. Нейропсихологиня пояснила, чому батькам дуже важливо помиритися з дитиною перед сном

Батьки і діти часто можуть сваритися та ображатися один на одного. Однак не варто лягати спати без примирення, оскільки для психологічного стану дитини це дуже небезпечно – у неї може розвинутися тривожність, з'явитися страх, що її покинули, і навіть можуть наснитися кошмари.

Відео дня

Чому обов'язково варто помиритися з дитиною перед сном пояснила нейропсихологиня Олександра Косячова на своїй сторінці в Instagram. За словами експертки, у ситуації, коли батьки з дитиною мовчки розійшлися по кімнатах після конфлікту, вона лягає спати з образою та страхом.

Це провокує біль та агресію, а у підлітків реакція може проходити ще гостріше.

"У такі моменти дитині здається, що її ніхто не любить, що вона одна в цьому світі. З'являється тривога, якщо вдається заснути (старші діти можуть взагалі не заснути), то велика ймовірність, що насняться кошмари. Думаю, не варто багато говорити про важливість спокійного та якісного сну", – зазначила нейропсихологиня.

Дитина почувається погано у таких ситуаціях, невирішені конфлікти перед сном дуже впливають на її стан.

"Навіть якщо у вас росте флегматик (тобто людина з нерухомим типом нервової системи) невирішені конфлікти до нічного сну на нього теж впливають. Як? Ті почуття, які він відчував (страх/тривога/образа/злість і т.д.) з короткочасної пам'яті можуть переміститися у довготривалу (адже процес обробки отриманої інформації протягом дня відбувається уві сні). Чи хотілося б вам, щоб у пам'яті дитини накопичувалися подібні спогади?" – сказано у повідомленні.

Косячова зазначила, що помиритися не означає "прогнутися" або "спустити на гальма" подію чи вчинок, через які сталася сварка.

"Помиритися – означає показати дитині, що ви не відвернулися, що вам важливі її почуття і вона не сама. А "виховну бесіду" чи "реалізацію наслідків" можна провести на наступний день", – додала експертка.

Як повідомляв OBOZ.UA, експерти з виховання пояснили, чому ніколи не варто казати дітям "Я пишаюся тобою".

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!