Відео дня
Три речі, які варто зробити батькам, якщо дитина "вигоріла"
Сучасні діти стикаються з емоційними проблемами набагато частіше. Якщо раніше дитинство вважалося безтурботним часом, то сьогодні все більше з них переживають емоційну втому або стан емоційного виснаження.
Причин цьому є насправді багато, і не на всі ми можемо впливати. Проте сайт The Time of India пише про три речі, які можуть зробити батьки, щоб полегшити емоційне вигорання своєї дитини.
Вчені провели кілька досліджень, з’ясовуючи проблему емоційного стану сучасних дітей, і, за словами головного дослідника Конера Лакшман Хавіша, для усвідомленого реагування батьків варто:
- Зрозуміти, що емоційна втома є реальною та обґрунтованою. Замість того щоб розглядати та вимірювати успіх лише з погляду оцінок та досягнень дитини, потрібно враховувати психічний добробут та стійкість. Дуже важливо започаткувати безпечні та відкриті канали спілкування, де учням комфортно спілкуватися, не боячись бути осудженими.
- Пояснити, що межі мають значення. Батькам треба заохочувати час без технологій, достатній сон та моменти гри чи спокою. Це не розкіш, це необхідність для емоційної рівноваги. Крім того, на думку вчених, школам також треба розглянути реформу навантаження та інтегрувати соціально-емоційне навчання в навчальну програму.
- Учням потрібні взірці для наслідування, які самі демонструють рівновагу. Дорослі, які демонструють вразливість, встановлюють здорові межі та цінують емоційне здоров'я, можуть дати учням дозвіл робити те саме.
І головне – пам’ятати, що цей період емоційної втоми є попереджувальним знаком не слабкості учнів, а перевантаженої системи. Визнання цього – перший крок до виховання покоління, яке не просто досягає успіхів, а процвітає.
Раніше OBOZ.UA писав про те, що авторка світових бестселерів назвала звичку батьків, яка заважає виховувати успішних дітей.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та Viber. Не ведіться на фейки!