Три вещи, которые стоит сделать родителям, если ребенок "выгорел"

Современные дети сталкиваются с эмоциональными проблемами гораздо чаще. Если раньше детство считалось беззаботным временем, то сегодня все больше их переживают эмоциональную усталость или состояние эмоционального истощения.

Видео дня

Причин этому на самом деле много, и не на все мы можем влиять. Однако сайт The Time of India пишет о трех вещах, которые могут сделать родители, чтобы облегчить эмоциональное выгорание своего ребенка.

Ученые провели несколько исследований, выясняя проблему эмоционального состояния современных детей, и, по словам главного исследователя Конера Лакшман Хавиша, для осознанного реагирования родителям следует:

• Понять, что эмоциональная усталость является реальной и обоснованной. Вместо того чтобы рассматривать и измерять успех ребенка только с точки зрения оценок и достижений, нужно учитывать психическое благополучие и устойчивость. Очень важно создать безопасные и открытые каналы общения, где ученикам комфортно общаться, не боясь быть осужденными.

• Объяснить, что границы имеют значение. Родителям надо поощрять время без технологий, достаточный сон и моменты игры или покоя. Это не роскошь, это необходимость для эмоционального равновесия. Кроме того, по мнению ученых, школам также надо рассмотреть реформу учебной нагрузки и интегрировать социально-эмоциональное обучение в учебную программу.
• Ученикам нужны образцы для подражания, которые сами демонстрируют равновесие. Взрослые, которые демонстрируют уязвимость, устанавливают здоровые границы и ценят эмоциональное здоровье, могут дать ученикам разрешение делать то же самое.

И главное – помнить, что этот период эмоциональной усталости является предупредительным знаком не слабости учеников, а перегруженной системы. Признание этого – первый шаг к воспитанию поколения, которое не просто достигает успехов, а процветает.

Ранее OBOZ.UA писал о том, что автор мировых бестселлеров назвала привычку родителей, которая мешает воспитывать успешных детей.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!