Как перфекционизм может испортить жизнь школьнику и какое правило должны помнить все родители
Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google
Профессор психологии Эллисон Батлер рассказала, что перфекционизм может привести к проблемам с психическим здоровьем, тревожности и низкой самооценке. По ее словам, дети-перфекционисты обычно слишком самокритичны и, вероятно, страдают от того, что могут совершить ошибки в любом аспекте своей жизни – от школьных проектов до занятий спортом.
Об этом эксперт рассказала в интервью CNBC. Она поделилась советами, которые помогут изменить отношение детей к ошибкам своей жизни. В частности, принимать их и рассматривать как возможности обучения. Таким образом, школьники могут избежать дополнительного стресса или депрессии.
"В основном это определяется как соблюдение чрезмерно высоких стандартов или восприятие внешнего давления как идеального и желание угождать другим, чтобы другие воспринимали вас как безупречного. Перфекционист пытается быть эффективным, успешным и делать всё хорошо. Вы можете быть уверены в желаемом результате, если откроете себя для обратной связи, тестирования и создания прототипов на этом пути", – рассказывает Батлер.
Переосмыслить, как дети воспринимают ошибки
Батлер советует общаться с детьми по поводу совершения собственных ошибок. В частности, делиться о проектах и задачах, над которыми работают родители. При случае можно рассказать, что уже удалось сделать и как решались вопросы в спорных ситуациях.
Кроме этого, по словам специалиста, важно открыто говорить об ошибках, которые допускают взрослые на работе или в быту. Главное – акцентировать внимание на том, как на них удалось научиться и двигаться дальше.
Таким образом, по мнению Батлер, создается культура в доме, где можно делиться своими идеями по улучшению чьих-либо проектов.
Сделать процесс обратной связи интересным
Психолог советует показать детям, что процесс поиска обратной связи может быть интересен. К примеру, когда они захотят перепланировать комнату попросить их записать или нарисовать свои идеи и т.д. Таким образом, создается конструктивная обратная связь, прежде чем начнется сам процесс изменений.
Благодаря навыкам воспринимать и пользоваться обратной связью, школьники смогут лучше работать в группах, что поможет им наладить отношения со сверстниками.
Ранее OBOZ.UA рассказывал, что психолог посоветовала научить детей злиться, чтобы они выросли счастливыми и успешными.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!
