Дитина пішла у садок і нічого не їсть: що з цим робити. Поради експертки

Перші дні у дитячому садочку часто стають викликом як для малюка, так і для батьків. Однією з поширених проблем є відмова дитини від їжі. Багато батьків хвилюються, що їхній малюк залишається голодним, і не знають, як правильно діяти в цій ситуації. Насправді ж це явище є абсолютно природним і пов’язане з адаптацією до нових умов.

Що варто знати і як допомогти дитині, щоб цей процес пройшов максимально спокійно, розповіла експертка зі здорового харчування Катерина Браїло (ketiv) на своїй сторінці в Instagram. Варто звернути увагу на декілька важливих нюансів.

Чому дитина не їсть у садку

Відмова від їжі під час адаптації до садка – це нормальна реакція організму. Зміна середовища, незнайомі люди та нові правила викликають стрес. Відповідно, підвищується рівень гормонів кортизолу та адреналіну, які пригнічують апетит. Варто розуміти, що це не маніпуляція дитини, а природний захисний механізм.

Нові страви, їхній вигляд, аромат і навіть процес прийому їжі в колективі – все це може бути незвичним для малюка. Щоб дитина почала їсти, їй потрібно відчути себе у безпеці.

Як допомогти дитині адаптуватися

Снідайте вдома. У перші дні адаптації важливо, щоб дитина йшла до садка ситою. Ранковий голод може тільки посилити дискомфорт, і дитина не захоче навіть пробувати нову їжу.

Не наполягайте. Якщо малюк відмовляється їсти в садку, дайте йому час. Спочатку він може просто сидіти за столом і спостерігати за іншими дітьми. Це дозволить йому поступово звикнути до нової обстановки.

Поважайте вибір дитини. Якщо вона їсть лише хліб або інші прості продукти — це нормально. Малюк обирає те, що викликає в нього відчуття комфорту.

Створюйте безпечну атмосферу. Дитина починає їсти тільки тоді, коли довіряє людям навколо. Дайте їй час, щоб звикнути до вихователів та інших дітей.

Плануйте час у садку. У перші дні адаптації рекомендується залишати дитину в садку на кілька годин. Обід чи перекус можуть залишитися вдома.

Чого не варто робити

Не змушуйте їсти силоміць. Це може викликати у дитини ще більший стрес і погіршити її адаптацію.

Не очікуйте швидких результатів. Адаптація – це процес, який потребує часу.

Не карайте за відмову від їжі. Це тільки посилить негативні емоції.

Коли звертатися до спеціаліста

Якщо проблема з харчуванням не зникає через кілька місяців, варто проконсультуватися з дитячим психологом. Він допоможе визначити причину відмови від їжі та запропонує способи вирішення.

Раніше OBOZ.UA повідомляв про те, що дати дитині замість картопляного пюре